曾經看過一篇這樣的新聞，中國人每年能喝掉大約300億公斤的酒，相當於一個西湖。酒在人們的生活中早已成為不可分割的一部分。不論是同學聚餐，親戚上門，還是商務接待，都離不開酒。
我們經常能聽到有人說酒是越烈越好喝，越喝越有酒味。卻不知道其實酒精度數越高的酒對我們身體的危害就越大，反之，度數越低的酒對人體的危害也就越小。而且從營養的角度來說，酒精濃度越高的酒，營養價值越低，而且對於患有心腦血管、軟化心血管等疾病以及各種癌症的朋友們來說，烈酒更不是一個好選擇，對於這一類人來說紅酒反而是最好的選擇。紅酒當中的營養成分非常高，而且還有很多對各種疾病有利的酸磷等元素，每天喝一點紅酒，有助於養生和身心健康。
那就有朋友會問了，那酒應該怎么喝？其實在明白酒應該怎么喝之前，需要了解各種酒的特性，哪種最傷身，哪種容易醉。下面我就給大家分析分析：
大家都知道紅酒、白酒、啤酒這幾種酒當中，白酒肯定是酒精度數最高且最烈的，啤酒緊跟其後，紅酒的度數會低一些，不是那麼烈。在這樣相同的飲酒條件，且飲酒的量一樣的情況下，紅酒對我們的身體傷害是是最少的，白酒是最大的。
白酒的主要成分是乙醇，大多數人稱之為酒精。當你的血液裡酒精濃度達到0.4%的時候，你就失去了知覺，昏迷倒地，更嚴重的甚至有生命危險。
啤酒的主要成分是小麥芽和大麥芽，有萎縮性胃炎、泌尿系統結石的朋友們如果大量飲用啤酒還會導致舊病復發或者使病情更加嚴重。
紅酒因為它的酒精度數低，味道醇美，所以受人喜歡，但是裡面含有糖分不少，過量的飲用會使脂肪停留在體內，久而久之，肥胖自然就「敲門」了，對於女性朋友來說應該不是好事。
從前小時候我們經常會聽大人們講，「適量飲酒有益身體健康」，這個俗語最近已經被否決了。對於長期飲酒，甚至是飲酒上癮的人來說，只要你喝酒，就一定會對你的身體，或多或少的有傷害。如果只是迫於特殊情況下一定要飲酒的朋友來說，還是選擇紅酒比較好，不容易醉且對身體沒有那麼大的損傷。
還有喝酒也是有適合自己的「時間段」的，如果在喝酒前，沒有吃東西，而且是空腹的情況下，千萬不要喝了。因為強大的酒精刺激會使你的胃受到灼傷的傷害，更為嚴重的則是胃穿孔等病症。
飲酒在生活中是比較常見的，我們在不可避免的情況下一定要學會自己控制好量。在喝酒的時候切記不要空腹喝酒，不要混著酒喝。還有就是「莫要貪杯」喔。