秋天最後一個節氣「霜降」來了 這些習俗和養生知識快收好

2020-11-25 浙江在線

2020-10-23 00:12 |浙江新聞客戶端 |編輯 李如

視覺中國供圖 圖文無關

10月23日7時0分，「霜降」至。「霜降」是秋季的最後一個節氣，此時氣候由熱轉寒，有「寒露不算冷，霜降變了天」的說法。

那麼，杭州是否會出現降溫？「霜降」有哪些習俗？這時節要如何養生？跟著小編來看看吧。

視覺中國供圖 圖文無關

對於杭州人來說

見到初霜也許還早

「霜降」節氣有天氣漸冷、初霜出現的意思，但對於杭州人來說，見到初霜也許還早。

杭州氣象臺表示，接下來將有大把大把的秋日暖陽獻給大家——放眼望去，23日至28日杭州全是大晴天。

拍友 裡爾 攝

但暖陽下，冷空氣造成的降溫也不容小覷。10月23日，杭州的最低氣溫比22日有明顯降低，預計只有11℃左右；24日早晨10℃，山區更是會低於10℃以下。

顯然，這個溫度已經不太適合秋凍了，大家還是穿上外套比較妥當。

吃柿子、賞菊、賞紅葉

這些「霜降」習俗你都知道嗎

視覺中國供圖 圖文無關

俗話說：「霜降吃柿子，不會流鼻涕。」在「霜降」時節，我國很多地區都有吃柿子的習俗，杭州也不例外。柿子一般是在「霜降」前後完全成熟，此時的柿子皮薄、肉鮮、味美，營養價值高。假如一個人一天吃一個柿子，基本上就能滿足人體當日所需維生素C量的一半。

視覺中國供圖 圖文無關

此外，「霜降」時節正是秋菊盛開的時候，很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

「霜降」過後，楓樹、黃護樹等樹木開始漸漸地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀，不如趁著秋高氣爽的好日子去欣賞美好的秋色吧。

「霜降」養生

護好身體三個部位

·護膝暖足

「霜降」時節，漸入冬寒，人體關節部位最怕受涼，容易出現腰腿痛等疾病。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足，尤其要注意腳踝保暖，不要再穿船型鞋和薄襪，以免足部受涼。

視覺中國供圖 圖文無關

·護養脾胃

此時節天氣轉涼，對胃腸道有一定刺激，各種消化液分泌增多，是消化道潰瘍的高發期，要注意適當吃一些養胃的食物，如板慄、花生等。慄子熟吃對於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及腎虛所致的腰膝酸軟等症狀尤其適宜。

視覺中國供圖 圖文無關

·護膚是關鍵

「霜降」前後，皮膚的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌減少，皮膚水分含量下降，加上氣候乾燥，會導致角質層的保水能力下降。養護皮膚要記得多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果。另外，要記得選擇溫和的洗面奶，洗臉後一定要及時吸乾水分，以免水分蒸發加速皮膚乾燥。

（內容綜合自浙江發布、杭州發布、杭州天氣等）

1603383176000

相關焦點

  • 明日霜降,快來看看霜降都有哪些習俗!
    每年的10月23日左右，即太陽黃經為210度時為霜降。「霜降」是中國傳統節氣，含有天氣漸冷、初霜出現的意思，也是秋季最後一個節氣。秋天，西風漫捲，催落了葉，吹枯了草。逐漸寒冷的氣候，將大自然所有的生命力進行了一次次毀滅性的摧殘。翠減紅消，雁影無蹤。而人的情感，也進入深沉的低谷。離愁別恨，悽風苦雨，盡皆展示深秋的悲苦，觸及人心。
  • 霜降節氣習俗多 一起來圍觀下古人是如何過霜降的?
    中國天氣網訊 霜降是秋天的最後一個節氣，此時節我國大部地區逐漸向冬天邁進，天氣十分寒涼。在古代，關於霜降節氣，人們有不少習俗，比如登高，賞菊，吃柿子，一起來圍觀下古人是如何度過霜降節氣的？古籍《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也。」霜降之至，瑟瑟秋風，天氣轉冷，讓我們一起去欣賞這萌萌的初霜吧。
  • 霜降將盡,立冬已至:霜降這些習俗您知多少,古人為啥愛摞桑葉?
    霜降將盡，立冬已至：霜降這些習俗您知多少，古人為啥愛摞桑葉？ 24節氣中的霜降，是晚秋中的最後一個節氣。「霜降」的意思是指，經過秋天秋風的肅殺之氣，天氣將逐漸變冷，開始降霜。 霜降是由秋季進入冬季的一個轉變的節氣。
  • 今日霜降|天地寒涼,願君心暖
    把「健康包頭」設為星標，更容易找到我們哦~ 今日6時59分25秒 我們迎來了霜降節氣 秋天慢慢遠去 冬天，似乎已觸手可及
  • 寒露到 秋意濃 這些習俗和養生常識你知道多少?
    由於重陽節在寒露節氣前後，寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽節登高的習俗也成了寒露節氣的習俗。登高寓意「步步高升」「高壽」。>>觀紅葉根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的四時養生理論。這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了「寒露吃芝麻」的習俗。>>吃花糕
  • 霜降節氣:一朝秋暮露成霜,幾份凝結幾份陽
    霜降，是二十四節氣之第十八個節氣。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。由於「霜」是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以「霜降」命名這個表示「氣溫驟降、晝夜溫差大」的節令。霜降時節，萬物畢成，畢入於戌，陽下入地，陰氣始凝。
  • 霜降是什麼意思 霜降節氣進補吃什麼傳統食物風俗習慣
    霜降，二十四節氣之一，每年公曆10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，足見這個節氣對人們的影響。
  • 霜降(Frost's Descent)知多少
    傳統的中國陰曆把一年分成24個節氣，霜降是全年中的第18個節氣，也是秋天的最後一個節氣，今年開始於10月23日，11月7日結束，霜降來臨之時
  • 霜降節氣的含義_天氣新聞_東方天氣網
    霜降 來源:東方天氣網 發布時間:2018-10-23 14:04:48
  • 霜降是什麼意思含義介紹 霜降節氣優美句子短句大全
    「霜降」是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季的最後一個節氣。古籍《月令七十二候集解》中說：「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣」。隨著「霜降」的到來，作物、草木開始泛黃、落葉，進入了「千樹掃作一番黃」的晚秋，冬季的腳步聲在最後一縷秋風和一抹殘陽中漸行漸近，已隱隱可聞。
  • 【節氣】Frost Descent 霜降
    水汽凝結於地面和植物表層，形成白色霜花。今日霜降，是二十四節氣中的第十八個，也是秋天的最後一個節氣，通常在每年10月23日前後。此日後，初霜出現。樹葉由綠變紅，可賞楓葉。霜降時節，宜食蘋果、梨、柿子與洋蔥。
  • 今日霜降24節氣英文怎麼說? 網友:洋氣又有範兒
    資料圖：霜降 （點擊圖片翻頁） 　　今天是秋季的最後一個節氣—霜降。霜降一到，便意味著天津即將步入冬季了。節氣是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法，能反映氣候的變化。24節氣分別是:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。每個節氣約間隔半個月。 　　 一些網友直言，沒法說全24個節氣的名稱，更不知節氣蘊含的相關知識和習俗。
  • 2020年霜降幾月幾號幾點幾分 霜降節氣的含義是什麼
    新華社天津10月21日電《中國天文年曆》顯示，北京時間10月23日7時零分將迎來「霜降」節氣。此時節，秋天接近尾聲，秋意逐漸淡去。歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，「霜降」為二十四節氣中第十八個節氣，是秋季最後一個節氣，也是秋季向冬季過渡的節氣。
  • 霜降節氣將至,霜降是什麼意思,要「降霜」了嗎?霜是從哪來的?
    摘要：霜降節氣將至，霜降是啥意思，要「降霜」了嗎？霜是從哪來的？文/農夫也瘋狂寒露節氣過去已經有一段時間了，在我們這裡每年寒露都是開山採摘油茶的日子。在十幾年前，每家每戶在天剛剛來就進山去採摘油茶了。到了寒露節氣的時候，天氣已經有點涼意了，這個時候就算是南方地區也是秋高氣爽的天氣了，更別說是在北方地區了。俗話說「寒露不算冷，霜降變了天」，寒露節氣以後就是霜降了，等到霜降節氣，天氣也就逐漸冷了。那霜降是什麼意思，要「降霜」了嗎？霜是從哪來的？（1）霜降是哪一天，霜降是什麼意思？
  • 白露養生吃什麼?白露如何養生注意事項 白露節氣傳統食物
    白露養生吃什麼？白露如何養生注意事項 白露節氣傳統食物　　每年9月8日前後太陽到達黃經165度時，為「白露」節氣。「白露」是反映自然界氣溫變化的節令。露是「白露」節氣後特有的一種自然現象。此時的天氣，正如《禮記》中所云的：「涼風至，白露降，寒蟬鳴。」
  • 穀雨節氣的習俗風俗 穀雨三候指的是什麼意思、如何養生
    據《中國天文年曆》顯示，明日（4月20日）我們將迎來「穀雨」節氣。穀雨是什麼意思　　穀雨，意為雨生百穀，它是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。這個時節，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，滿是暮春美景。　　白居易在《春日閒居三首》中寫道：「陶雲愛吾廬，吾亦愛吾屋。屋中有琴書，聊以慰幽獨。
  • 今日霜降
    霜降，是二十四節氣之第十八個節氣。鬥指戌；太陽黃經為210°；每年公曆10月23－24日交節。天氣漸寒始於霜降，霜降是秋季的最後一個節氣，意味著初冬即將開始。「霜降吃丁柿，不會流鼻涕」。有些地方，霜降時節要吃柿子，既能補充維生素，還能滿足口腹之慾，是非常不錯的霜降食品。連清代學者王世雄都將它稱之為「果中盛品」。
  • 霜降來了多運動,冬天到了不怕凍
    霜降，顧名思義，就是下霜了。不過將這個節氣命名為霜降，倒不是因為在這段時間一定會下霜，而是因為溫度在這個時候的溫度驟降，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆，看起來非常的晶瑩剔透，宛若精美的藝術品。正如《月令七十二候集解》關於霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。
  • 定格霜降|西電的秋,美得不可方物
    Part 01陪你了解霜降你知道嗎？霜降節氣其實與降霜關係不密切，它反映的是晝夜溫差變大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷的氣候特徵。霜降是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，秋冬交替，天氣轉涼，心境卻無需隨落葉惆悵，和煦的陽光依舊溫暖。