你知道第一印象在你見到一個人的7秒內就成立了嗎？即使你沒有意識到，不過我們的大腦已經在7秒內架構出對方「在你心中」的形象、社會地位，甚至是智力。雖然外表不是那麼重要，不過大腦在建構第一印象時靠得就是這麼表面的東西。就算你很精心打扮，有些小地方可能會毀掉你的心血，一起來看看你有沒有注意到這些重要的小細節吧。
1. 容易臉紅其實是好事。
左圖：「普通」，右圖：「看起來更真誠」。
一緊張就容易臉紅的人都不太喜歡自己這樣，因為會覺得自己太容易被看穿。不過其實容易臉紅是一件好事，因為臉紅沒有辦法控制，旁邊的人會覺得你相當真誠。
2. 鞋子可以看出你的個性。
左圖：「緊張」，右圖：「放鬆」。
很多人見到別人第一眼都會注意對方的鞋子。堪薩斯州的心理學家甚至說過，與其看履歷，不如看對方的鞋子更能了解這個人。其實看鞋子知道別人個性不是沒道理，通常容易焦慮的人鞋子會比較緊，而且比較乾淨。(因為他們很擔心別人對他們的看法)如果對方穿的是功能性強的鞋子，就代表他是一個隨和的人，他可以不在乎別人眼光穿舊球鞋出門，因為舒適對他來說是最重要的。
3. 肚臍高的人比較會運動。
肚臍的高度跟運動神經強不強其實息息相關。肚臍高度越高的人跑步速度就越快，不過肚臍低的人在水中的運動神經比一般人強，因為肚臍高度會影響人類的重心，優秀的跑者重心會比普通人還要高。
4. 愛吃甜食比較受歡迎。
其實你吃什麼東西也會影響別人對你的看法。愛吃甜食雖然對健康沒有太多好處，不過大家聽到別人愛吃甜食，就會自動聯想對方是個友善、可愛又真誠的人。
5. 吃東西會洩漏你的個性。
其實約對方吃飯是個能快速了解別人的方法，你不僅可以從對方點的食物推測他的個性，連吃東西的快慢也能看得出來。來自洛杉磯的飲食行為專家朱麗葉(Juliet Boghossian)提出了以下幾個觀點。
吃得慢的人：這些人通常比較冷靜，喜歡花時間享受當下。
吃得快的人：這種人擅長同一時間處理多項事務、在期限內完成任務，他們的競爭能力也會比較強。
愛挑食的人：這種人喜歡待在舒適圈、不愛冒險，同時也害怕失敗。
把食物分開來吃的人：有種人喜歡把食物分開來吃，例如吃菜前先把肉吃光。這種人比較注重細節，通常也愛追求完美。
6. 愛咬指甲的人有完美主義。
很多人都以為咬指甲或一直用手指輕敲腳或桌子是因為緊張，不過研究發現其實這些小動作代表你有完美主義的傾向。這類人想要讓自己人生的每一秒鐘都有意義，所以他們會用小動作填滿空白的時光。
7. 抱小孩方式看得出產後憂鬱。
很多人母都會出現產後憂.鬱情形，不過不是每個人都會表現出來或尋求幫助。不過我們可以從媽媽們抱小孩的方式略知一二。研究發現用右手抱小孩或幫小孩搖籃的人壓力比用左手照顧小孩的人還大。
8. 眼睛顏色跟個性有關。
左圖：「一個禮拜就分手」，右圖：「很合」。
瑞典厄勒布魯大學(Orebro University)的研究發現，形成我們額葉跟眼睛顏色的基因息息相關。大腦額葉又正好是掌管情緒、自我控制的區域，所以科學家認為眼睛顏色相同的人會擁有相似的個性。
9. 腳跟是最重要的細節。
如果你穿任何會露出腳跟的鞋子，請確保自己的腳跟沒有死皮，或看起來狀態良好。就算你很精心打扮，你的腳跟狀態可能也會出賣你是個不注重細節的人的事實。