11月19日下午，由嘉興市衛生健康委員會、嘉興市疾病預防控制中心、嘉興市精神衛生指導中心聯合主辦，浙江大學—嘉興心理健康聯合研究中心指導，嘉興學院黨委學工部、南湖晚報、讀嘉新聞客戶端聯合承辦的「心理大咖來了」第四站活動將走進嘉興學院，和大學生們就學業壓力、人際關係等方面展開面對面交流，以「『抑』起面對 『鬱』見美好」為主題，為大學生們送上管理情緒和調節壓力的良方。
都說成年人不容易，其實青年人也正在和來自學校、家庭、社會的多重壓力抗爭，一不小心就會被壓垮。我們常說「大學是新的起點」，每一個人都像是初出茅廬的新兵，整裝待發踏上新的戰場，會遇到更多新奇的人，有了更自由的課餘時間，見識到了千奇百怪的社團與組織，而隨著接觸到的事物越來越多，許多事也開始變得複雜起來。
「人際關係比我想像的更難處理，我變成了沒有朋友的人」「周圍的同學總是有所規劃，而我卻什麼事都搞砸」「我知道我還有事要做，但今天就躺在床上吧」「我是個失敗的人」……隨著這樣的想法越來越多，逐漸地，有人被恐嚇、壓倒，甚至摧毀了。他們找不到出口，從無所適從到自暴自棄，最後變得抑鬱。
知易行難。抑鬱從他人口中說出來也許輕鬆，可真正患上抑鬱症，才知道「深陷泥潭」是何種感受。中國高校傳媒聯盟曾調查發現，39.9%的受訪大學生曾懷疑自己患有抑鬱症，而34.38%的受訪者表示即使自己患上了抑鬱症，也不會選擇向心理醫生尋求幫助。世界衛生組織也曾指出，四分之一的中國大學生曾承認自己有過抑鬱症狀。
「不知什麼緣故，我是這樣的悲傷……」德國詩人海涅的一句詩，描繪了抑鬱症患者確診之前的那種感受。抑鬱症很可怕，但是更可怕的是家庭的不相信和不重視：「只是學習壓力大了點吧」「你這孩子怎麼這麼矯情呢」……抑鬱症，需要足夠的重視和科學的應對！
無論是成年人還是青年人，心理健康都是幸福生活的重要組成部分。在「五彩嘉興」建設中，「生活的金色」也包含了心理健康。一直以來，市委、市政府高度重視社會心理服務體系建設，將社會心理服務體系建設納入市域現代化社會治理體系，作為化解社會矛盾、促進社會和諧發展、提升民生服務品質的有效途徑。我市自2019年成為全國社會心理服務體系建設試點城市以來，逐步構建起了以心理知識宣傳普及為前端、心理問題監測預警為中端、高危人群精準幹預為末端的社會心理健康全程服務鏈。
作為嘉興市「心理健康普及互動體驗性系列活動」之一，「心理大咖來了」已經走到了第四站。從第一站面向師生家長的「青春修煉課」，到第二站為廣大抗疫一線人員送上的抗「抑」良方，到第三站的「幸福家庭密碼」，「心理大咖來了」不斷傳遞著潤物細無聲的力量。此次面向高校學生，「心理大咖來了」活動邀請到了上海交通大學醫學院附屬精神衛生中心兒少精神科主任、兒童行為研究室主任、主任醫師、教授、博士研究生導師杜亞松，以及浙江大學心理學教授、系統家庭治療師徐琴美兩位「心理大咖」，11月19日下午3點半，他們將與大學生們一起直面抑鬱症。
徐琴美
兒童發展心理學專家，華東師範大學心理學博士，浙江大學心理學教授，浙江大學-嘉興心理健康聯合研究中心主任，浙江大學教育學院課程與學習科學系前系主任、學習與認知科學研究中心主任、學習與認知科學實驗室創建者，浙江大學醫學院附屬兒童醫院（國家兒童健康與疾病臨床研究中心）兼聘教授，哈佛大學與牛津大學訪問學者，曾掛職湖州市南潯區區長助理，首屆中德高級心理治療師連續培訓項目系統家庭治療組學員。自1987年8月以來一直從事發展與教育心理學、社會與文化心理學的教學和科研工作，長期聚焦兒童青少年心理健康發展研究，新的學科交叉研究方向是教育工程心理學，主要探討心理、教育、技術三者之間的融合。目前專注於兒童早期發展服務體系建設和社會心理服務體系建設研究。
杜亞松
醫學博士。上海交通大學醫學院附屬精神衛生中心兒少精神科主任，兒童行為研究室主任, 主任醫師，教授，博士研究生導師。上海交通大學高教院學位委員會委員。
長期從事兒童和青少年精神疾病、心理衛生問題的醫療、教學和科研工作。任《中華精神科雜誌》等多本期刊的編委。
中國心理衛生協會全國理事、中國心理衛生協會兒童心理衛生專業委員會副主任委員，心理諮詢與治療專委會常委、家庭治療組副組長和兒少心理治療與諮詢組組長。The Pacific Rim College of Psychiatrists，Fellow。
主持和參與國家自然科學基金等項目多項，發表論文260餘篇，SCI收錄論文55篇。主編書籍25本，參與編寫書籍50餘部。
1997-2000年，中德家庭治療連續培訓項目首屆學員；
1998年起，作為負責人，與李維榕教授每年舉辦結構式家庭治療連續培訓項目兩次，培訓人員達5000人次之多；
中國心理學會臨床心理學註冊工作委員會，首批心理督導師（D-06-009），共督導心理諮詢師和心理治療師到500餘人次；
中國心理衛生協會，首批認證督導師（XXD-2020-066）。（受訪者供圖）
【來源：嘉興在線】
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