挽回乾貨,情感冷凍

情感冷凍，也可以理解為一種溫和式的斷聯，它是指你依舊可以與被挽回的對方保持聯繫，但不要在情感上暴露自己的需求感，僅做回普通朋友即可。

雖說情感冷凍屬於斷聯的一種，但是情感冷凍並不是真正的斷聯。形象地來說，情感冷凍就是指暫時將你對TA的情感需求放到你的心理冰箱中儲存起來，等到需要的時間再把它放出來，即使你內心對TA仍舊是思念的，也要克制著不表現出來，你們還可以有少量的聯絡。

鄭好心理諮詢

情感冷凍解釋起來並不難，但是真正操作起來，卻很少有人能在保持聯絡的同時，又完全不暴露自己的情感需求，為了以防萬一，還是建議冷凍期間儘量不要和對方聯繫。

對方已經拒絕繼續和你保持聯繫，這說明你們之間的矛盾已經到了最高點，這個時候就算你不想冷凍情感，對方也會讓你沒辦法找到TA。所以還不如直接將情感冷凍，說不定還會讓TA高看你一眼，這樣你們的感情尚有挽回的餘地。當然了，假如你真的能夠做到完全將對方當做普通朋友，也就不需要情感冷凍這一道程序了。