在人們的觀念中麵食對於減肥是應該避免的食物，但其實吃麵食也是可以減肥的，比如，我就常吃蕎麥麵，半個月瘦了5斤。#曬減肥餐大賽#
那麼是不是就意味著蕎麥麵有「減肥」的作用呢？
這樣理解是不對的！
蕎麥麵屬於粗糧雜糧，它只是有助於減肥。
通過抑制食慾，減少熱量，從而達到我們想要保持身材的目的！
很多人都有一個誤區：通過「節食」來達到瘦身的目的。
其實這樣做，是不可能會有好身材的。
控制食量，造成營養結構失調，健康狀況下降的例子數不勝數
最後甚至連身體都被搞壞了
而多吃一點蕎麥等粗糧雜糧，某種程度上可以補充我們所需的蛋白質和脂類。
那麼，為什麼建議女生多備一點蕎麥呢？
經常健身的女生可能對這個比較熟悉。她們常吃的是純蕎麥，口感略微有點苦，但是真的會起作用，只不過一般人接受不了。而黑蕎麥掛麵，主要原料是蕎麥，吃起來其實和普通麵條差不多，但是營養價值要更高。
真正做到低脂肪，高蛋白。而我們都知道脂肪含量低於3g/100g的時候，便稱為低脂。這個脂肪含量只有1.1g/100g。遠遠低於這個標準。
甄選食材，科學配比。
配料只有蕎麥和黑麥，不添加白麵粉。
麥麩顆粒，清晰可見，真真正正的粗糧！
黑麥粉含有黑小麥胚芽
不但能夠平衡營養元素，還能豐富膳食纖維
蕎麥香糯可口，營養豐富，是健身人士的理想主食。
要說蕎麥麵有什麼非買不可的原因，我想這九個字就能概括：
無白面，低升糖，高飽腹
還有哪一種食物，能比它優秀呢？
好吃的同時，又能保持身材！
一把蕎麥麵重量為50g，熱量只有177千卡
想要保持身材的朋友，建議在吃蕎麥麵的時候放重50g左右的麵條就可以
除了按照常規麵條的吃法來吃，你還可以做出很多新花樣，比如，涼拌全麥麵，酸辣海帶湯全麥麵，全麥蔬菜卷，麻辣雞絲蕎麥麵，番茄炒蕎麥麵，韓式蕎麥冷麵等等很多做法。
蕎麥可是個好東西，營養價值高，做法多樣，還不長胖。
你還不吃起來嗎？
8袋77元，領券減30元，比在超市買划算多了~
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