網傳的那些美白牙齒的辦法靠譜嗎?不過這些辦法值得一試!

2020-12-08 騰訊網

其實一個人笑起來，牙齒非常重要，牙齒白會給自己加很多分！牙齒黃的話就會給人一種很不舒服的感受，那麼今天我們就來說說牙齒黃該怎麼辦？哪些辦法可以讓牙齒變白呢？

網傳美白偏方鑑定

01

草莓糊敷牙

將新鮮草莓碾成糊糊，用一個柔軟的牙刷塗在牙齒表面，停留五分鐘後刷掉漱口。這種方法相當於給牙齒「敷面膜」，真的有效嗎？如果你認為草莓含有豐富的維C，有美白功效，那麼維C之王獼猴桃豈不是更能美白？東南大學附屬中大醫院口腔科孫永瀛主治醫師指出，草莓是一種弱酸性水果，對分解沉著在牙齒上的色素有一點作用，不過我們的牙齒怕酸，若是殘留物清理不乾淨反而得不償失。

02

食醋漱口

醋既是一款受歡迎的調味品，在家庭清潔中也擔當重要角色，是去除茶垢、消毒的小能手。喝幾口醋含在嘴裡，與牙齒充分接觸2分鐘後吐出來，漱口刷牙。這個美白法也是利用酸能分解色素這一特點。孫永瀛主治醫師說，含醋也許能讓你因為牙齒真的變白了而竊喜，但是口腔科醫生是不建議這樣做的，長期使用此法會讓牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質，牙齒表面出現一個個小洞眼，淪為粗糙的「蜂窩牙」，不僅增加蛀牙風險，還會讓色素更容易沉著在牙齒表面。

03

檸檬汁刷牙

聽說喝檸檬水美白，有人就動起了用檸檬美白牙齒的念頭。檸檬擠出汁，用牙刷或紗布沾汁水刷牙。此法同樣是利用酸能分解色素這一特點，偶爾用幾次急救黃牙尚可，不推薦長期使用。

04

橘皮末刷牙

橘子皮曬乾磨成粉，取適量牙膏與橘皮末攪拌在一起，用牙刷蘸取這二次加工的牙膏刷牙。這樣做也許有一點美白功效，萬變不離其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解沉著在牙齒表面的色素，長期使用也對牙齒無益。

05

花生糊擦牙

花生磨成粉，加水攪拌成糊狀，牙刷沾上花生糊擦抹在牙齒上。據說花生含有豐富維生素和鈣、鐵等微量元素，能滋補堅固牙齒，還能起到意想不到的美白功效。但是，孫永瀛主治醫師說，我們每天攝入的食物中都有維生素和礦物質，它們經牙齒咀嚼後進入體內，在牙齒上抹花生糊得先問問牙齒能不能吸收，而且也沒聽說過花生糊可以美白。

常見牙齒美白方法

1

烏賊骨磨粉刷牙

取烏賊的骨頭並且磨成粉後，在每次刷牙的時候沾一點，長期使用可以起到美白牙齒的作用哦。

2

飯後吃芝士

每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

3

多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

4

多喝奶酪

把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

5

用小蘇打、食鹽刷牙

取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

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