腦力開發有「技巧」:8個開發兒童大腦潛能的辦法,值得一試

2020-11-23 騰訊網

還記得火爆一時的綜藝節目《最強大腦》嘛？，雖然這個節目現在沒有最新的播出，但是還是吸引著我去看以前的，雖然已經看好幾遍了但是依然很激動，很緊張。裡面的每一個選手的大腦真的是我無可匹及的強。

我印象最深的就是賭王的兒子——何猷君，真的是很強。再看看自己，已經這麼年紀了，想開發開發也晚了，也就不再掙扎了，但是看到我的孩子的時候，我又重新激動起來，我不可以，我的孩子可以，畢竟孩子還小時間還有。

想到就行動，我就開始搜集這方面的資料，為了培養我兒子的大腦下手，我不奢望能達到節目裡選手的樣子，但是比普通人的強還是可以的。

在眾多資料中，我覺得日本腦力開發權威林成之博士的方法就很靠譜，就給孩子用了起來。

6~12歲是人類大腦發育最快的時期，科學研究表明：人的大腦具有極大的智慧潛力，一般人只使用了腦力的10％。

我在林成之博士的眾多辦法中，總結了8個，也是根據我家孩子的情況選擇的，希望對各位家長有幫助。

8個開發兒童大腦潛能的辦法，值得一試

1、堅持鍛鍊

適當的體育運動既有利於身體健康，也可以開發大腦的。

有研究發現，人在運動的時候身體會分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙可以刺激到寶寶的大腦，有助於寶寶腦細胞成長。

2、保證充足的睡眠

每個人在不同的年齡段是有最適宜的睡眠的時間，一旦休息不好第二天就是一副無精打採的樣子，看起來很頹廢的感覺。我看過一句很好玩的一句話是美國的一位神經科學家說的。

「如果一個人連續21小時不睡覺，那這個人在學習和工作的時候就會像一個酒鬼一樣！」

人是需要睡覺的，這時休息的不光是身體，大腦也在這個時間休息，進行自我調整，才能保證第二天更好工作。

3、玩腦力遊戲

腦力遊戲是對腦力開發的最好的方法之一，而且也是最適合孩子的，因為這個辦法是最符合孩子天性的，最對孩子胃口的。通過遊戲的方式每一步一步的開發孩子的大腦，這樣既不會造成孩子的反感，還可以保證孩子的興趣，一舉兩得。

4、合理的飲食

「民以食為天」，這就話說的沒有錯，沒有一個人可以不吃飯就存活下來，而我們的老祖宗就有研究很多食補的方子，這樣就可以在吃飯的時候把所需要的營養補充了。想要開發大腦，也是需要給大腦補充營養，而不飽和脂肪酸就是大腦所需要的。我們就給孩子多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，比如：深海魚、甲魚、橘子、山楂、石榴等。

5、不要阻止孩子社交

有研究表明，孩子之間交流越多，溝通得越好，腦部越活躍。不僅情商高，智商也高。

我們要多多鼓勵孩子出去社交，這樣不光鍛鍊大腦麼還可以結交很多朋友，俗話說：多條朋友多條路嘛！但是對於沒有意義的社交和聊天，還是要看控制一下次數，畢竟無意義話說多了孩子的思維就跑了。

6、培養對事物的興趣

想要刺激大腦發展，一定要讓孩子有興趣。促進大腦發育，興趣是最好的老師，家長要善於發現孩子的特長，並鼓勵孩子向深度發展。可以給孩子報各種興趣班，比如舞蹈、遊泳、跆拳道等，報班時應當以玩樂、遊戲為主，不要硬逼著孩子學習，以免讓孩子產生排斥心理。

7、鍛鍊記憶力

開發孩子腦力。記憶力也是一項很重要的基礎，而且一個人的智商高低，是由大腦的「工作記憶」這個區域來負責的，而這個區域負責的主要任務就是短期的儲存記憶和分析能力，就像電腦的內存條一樣重要，所以鍛鍊記憶力對「工作記憶」這個區域是很重要的，所以說改善工作記憶有助於開發寶寶的智力腦。

8、大聲的朗讀

在學校的是都會讓大聲的朗讀課文，這確實是有道理的，大聲的朗讀是有助於孩子的記憶力發展，而且還對孩子的語言能力和大腦都有不同程度的提升，可以說朗讀是僅次於遊戲的，開發孩子大腦的最佳方法之一，建議家長有空的時候就陪寶寶一起朗讀詩詞。#育兒有方法#

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