日本腦力研究:8個開發大腦的辦法,有效開發兒童智力

2020-11-24 騰訊網

日本腦力開發權威林成之博士經過多年研究，總結出了8個鍛鍊孩子大腦潛能的方法，讓見家長在日常生活中就可以開發寶寶的大腦，還可以藉此提升寶寶的各項能力，讓孩子擁有聰明的大腦！

開發大腦第一步——「智力腦」

關於開發大腦這件事，家長熟知的就是開發左右腦，那麼「智力腦」是什麼呢？

其實在《給孩子的未來腦計劃》當中就有提到過「智力腦」一詞。

智力是一種可塑性強的神經，只要提供豐富適宜刺激，就可以促進寶寶認知能力的發育，並且對孩子的智力提升有很大好處。

所以想要開發孩子的智力，就開發孩子的智力腦，下面這8個方法值得大家一試哦！

1、改善工作記憶

智力，每個人都明白，它既是一種抽象的存在，是一種能力的表現，一個所謂的好的智力，其實涉及到很多東西，這其中決定著智力高低的就是大腦中的「工作記憶」區域，主要負責短期儲存記憶和分析，就像電腦中內存條一樣，所以改善了工作記憶是有助於孩子的智力的。

2、每天堅持體育鍛鍊

體育鍛鍊的好處，我想大家都清楚，但是適當的體育鍛鍊也促進大腦的發育。

有研究發現，人在運動的時候身體會分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙可以刺激到寶寶的大腦，有助於寶寶腦細胞成長。同時運動也可以改變孩子的體質，減少孩子的生病機率。

3、保持充足睡眠

美國加利福尼亞大學神經科學家肖恩曾說過：「如果一個人連續21小時不睡覺，那這個人在學習和工作的時候就會像一個酒鬼一樣！」

在人們睡覺的時候，大腦就會開始處理一天記住的東西，運作一天的大腦也很疲憊，所以需要休息進行自我恢復。

4、玩腦力遊戲

著名腦科學家經過研究發現：不同年齡段的孩子，通過腦力遊戲，腦科學產品來激發孩子的興趣提高孩子的專注力記憶力非常有效

5、集中注意

「一個人再聰明在博學多才，如果做事總是心不在焉，那這個人也將一事無成。」

這句話大家一定聽過，集中注意對孩子是多麼重要的事情，各位也都明白。集中注意力這件事也是需要一定的培訓的，不是天生就會有的。

6、合理飲食

「不飽和脂肪酸」是腦細胞發育的需要的營養物質，脂肪酸中含有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不飽和脂肪酸，這些對寶寶的大腦來說很重要，如果孩子從小缺乏不飽和脂肪酸的話，很可能導致孩子的智力上出現問題，所以家長要多給孩子吃富含不飽和脂肪酸的食物，例如：深海魚、甲魚、橘子、山楂、石榴等都可以

7、大聲朗讀

家長們關於大聲朗讀這一點，應該很早就明白了，大聲的朗讀有利於孩子的更快的記憶，而且會記得比較牢固，對於孩子語言方面的能力，也是有一定提高的。有這樣一個說法就是朗讀的作用僅次於遊戲。

所以各位家長可以在空閒的時候，陪著孩子一起朗讀，還可以增加親子間的親密度。

8、反覆進行訓練

「勤能補拙」，這句話在很多時候都是很有實際意義的。其實不論是在學習上還是在工作上，都有很多案例，「世上無難事只怕有心人」，天才和普通人之間的差距，可能就在努力程度上。

在這裡建議家長反覆的帶著孩子去訓練，多玩一些益智的遊戲，堅持有規律的運動、堅持閱讀、保持充足睡眠，相信你家的寶寶一定會變聰明的。#育兒有方法#

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