6～12歲是腦力開發的重要階段,這5個方法,可以促進孩子大腦開發

2020-11-23 騰訊網

青青在家無聊就愛看《最強大腦》這個綜藝節目了，它從江蘇衛視引進德國然後推出的大型競技真人秀節目，這個節目的好看點在於全是腦力選手！特別聰明！每次看都熱情澎湃！

然後再看看自己家的幾個人，都不聰明.我一想我歲數大了，腦力也就停留在這了，我的孩子還小啊，還有機會，我得讓孩子開發開發腦力，雖然不能像最強大腦裡的人聰明，但起碼孩子受過這類的培養，腦力也在進步著，不能讓孩子輸在起跑線上！

6~12歲是人類大腦發育最快的時期，科學研究表明：人的大腦具有極大的智慧潛力，一般人只使用了腦力的10％。

然後我就特意從網上總結到有5個比較好方法可以幫助孩子開發腦力！希望能幫助到有需要的寶寶們。

1、充足的睡眠

如果一個孩子沒有充足的睡眠這些腦力、學習、集中注意力、解決問題、都會受到影響。

美國加利福尼亞大學的神經科學家肖恩說過：「如果連續21小時不睡的話，你的工作與學習能力和一個酒鬼沒什麼兩樣。」

所以想要開發大腦，就要讓孩子有充足的睡眠。

2、參加適量的運動

研究表明：只要每星期散步3次，每次半個小時，就能提高孩子的學習能力、注意力、專注力以及抽象推理能力。

所讓孩子參加適量的運動也能開發孩子的大腦！

3、聯想記憶法

英國倫敦大學研究發現：「世界記憶大賽中成績好的8個人，經檢測並沒有特別高的智商，只是他們懂得方法。

例如，要記住一副撲克的順序，他們會給每張牌一個身份，然後自己聯想，編成一個小故事，撲克牌的順序自然就記下來了，所以要給孩子鍛鍊這種聯想記憶，只要找對方法，什麼事都不難。俗話說，天下無難事，只怕有心人！

4、合理飲食

合理的飲食也是大腦開發的關鍵，如果想要孩子大腦聰明就不要給孩子吃脂肪多的食物，因為脂肪多的食物阻塞大腦的血管，影響大腦的功能，還能讓孩子智商下降。最好給孩子吃素食或者碳水化合物例如麵條、米飯、烤土豆，還有豌豆、蠶豆、豆腐等，最好給孩子多吃水果，因為水果含有多種維生素有助於孩子開發大腦。

5、看相關的書籍

還有就是最重要的就是要看書，看有關推升智力方面的書籍，因為裡面的方法都是有科學依據的，可靠還好用，所以家長要給孩子看一些相關的書。

對此你對提升腦力還有什麼好的建議嗎？青青願意和你一起探討！能幫助孩子的方法都是好方法。歡迎下方評論，記得給青青點點讚！

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