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荷葉泡水喝能減肥嗎？實不相瞞：並非人人適合喝，尤其是這類人。
對於不少體型肥胖的人來說，心心念念的事情可能減肥瘦身，想摘掉戴在頭上多年的「胖子」稱號，幫助降低某些疾病的風險。
此外，在生活中，也有一些體型勻稱的女人為了追求更加完美的身材，讓自己在拍照和錄視頻時更上鏡，可能也在減肥瘦身這條道路上努力拼搏著，嘗試了無數種減肥方法。
有人說，荷葉泡水喝能減肥？關於這個說法，是真的嗎？
有科學研究表明，荷葉泡水喝確實可以起到一定的減肥瘦身作用。原因是啥呢？可以從兩個角度來說：
其一，荷葉的主要成分是荷葉鹼、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等。可別小看了這些成分，它們可以幫助分解人體內堆積的脂肪，促進其排出體外。
其次，荷葉中的荷葉鹼進入人體腸道後，容易附著在腸壁上，有助於隔離脂肪，幫助減少人體對脂肪的吸收，避免脂肪的堆積。
看到這裡，相信大家都清楚荷葉泡水代茶喝確實有助於減肥瘦身了吧？
不過，小編要提醒大家的是，想要減肥可別高興太早哦，因為並非人人適合喝荷葉茶。尤其是以下這類人，最好少喝，否則可能會是「雪上加霜」，影響身體健康和生活質量。
究竟是哪類人不適合喝荷葉茶呢？現在就來揭開謎底吧！答案就是虛寒體質的人。
體質虛寒的人如果大量飲用荷葉茶，容易影響脾胃健康，出現拉肚子的不適表現，甚至增加內分泌紊亂的風險。
可能很多人都不知道自己是不是虛寒體質，其實很好判斷。
一般來說，虛寒體質的人平時手腳冰涼，畏寒怕冷；冬天在買藥暖氣的房間睡覺會感覺被窩特別冷，怎麼也睡不暖；喜歡待在陽光下曬太陽；偶爾喝點冰鎮飲料就會拉肚子或者感覺胃部不適……當然，每個人的情況不一樣，最好是去正規的中醫院通過面對面把脈，明確自己為何種體質。
總而言之，任何事情都會有兩面性。荷葉泡水代茶喝雖然有助於減肥，但是並不適合所有人。不要為了減肥瘦身而盲目喝，否則可能會適得其反，影響生活質量。