幹荷葉和山楂一起泡水喝減肥作用不明顯。
荷葉泡水喝的功效，荷花是非常好看的一種花哦，荷葉也有很不錯的功效，幹荷葉泡水可以有助於瘦身的效果哦，今天小編給大家介紹一下幹荷葉泡水喝的功效與作用，一起來學習一下吧。
荷葉茶尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳，幹荷葉去除水分，效果更佳
[組成]幹荷葉適量。
[製法]幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。關於荷葉茶喝法請參看這裡，荷葉茶怎麼泡，如果是搭配oslim植物經過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。關於荷葉茶的功效你還可以參看這裡：荷葉茶的功效與作用
注釋：
1、這裡所說的幹荷葉，應該是曬乾的，如果是晾乾的荷葉，容易黴變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果僅次於荷葉灰方，而且應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。
這裡提到了幾點荷葉茶的製作，我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發黴。
荷葉茶能減肥嗎?教你荷葉茶怎么喝,一天喝多少才減肥的方法
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。儘管荷葉茶有減肥效果，但是沒有對的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。下面就為大家分享下荷葉茶怎么喝能減肥，教你荷葉茶怎么喝,一天喝多少才減肥的方法。
荷葉茶能減肥嗎?
能不能減肥主要取決於你攝入的熱量與消耗的熱量之間的關係。攝入的熱量低於消耗的熱量，就能減重，而如果每天還有一定時間的有氧運動，攝入的脂肪含量又不過高的話，就可以同時減脂。
很多人喝荷葉茶減肥的原因是荷葉有清熱去溼，並有降血脂的作用。換句話說，如果是水腫性的肥胖，喝荷葉茶再配上一些別的去水溼的成份，可以消水腫，從而達到減肥的效果。長期地喝可以降血脂，也有用。
但是荷葉是涼性的，如果本身體虛寒涼，就不要用這種方法來輔助減肥了。
教你荷葉茶怎么喝
1空腹或是飯前飲用。
荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶怎么喝減肥步驟閱讀
2荷葉茶一小包可衝一茶杯。基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
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3必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
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4荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳，
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用。很多人將荷葉茶作為減肥良方。綜上介紹後，大家茶知道怎么喝能減肥，荷葉茶怎么喝,一天喝多少才減肥了吧。