山楂有助於降脂減肥、健脾開胃、通便治便秘等等功效。荷葉清涼退火等功效。山楂與荷葉泡水喝，兩個不同的食材，泡在一起，也能降血壓和血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。
今天教大家山楂荷葉的兩種做法，我們每天三餐後喝一杯，相當於我們運動半小時，持續喝能幫助我們排出黑臭宿便，皮膚也會變白。治療我們便秘，有利於我們身體健康。
山楂荷葉泡水做法：
做法一：山楂10克，荷葉5克。將山楂、荷葉放入乾淨的杯子中。將400毫升的沸水倒入杯中，衝泡5分鐘左右。
做法二：幹山楂20克、荷葉20克，除去雜質後放入杯中，倒入燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲。飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用2到3次。
山楂荷葉茶功效原理：
山楂荷葉是一種茶飲，能清心凝神，也能降血壓和血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。有人覺得單純用山楂片泡水口感比較單調，但是平時泡製時，加上荷葉效果會更好，因為山楂荷葉能清心凝神。
山楂作為主要的食材，經常飲用山楂水還能提高免疫力，起到開胃、防治心腦血管疾病，還能起到活血化瘀等功效。加上荷葉，讓山楂泡水具有清熱解毒，更是錦上貼花。
山楂荷葉茶禁忌：
1. 不要空腹食用山楂：空腹食用山楂，會對胃黏膜造成刺激，會發生胃脹、胃酸，甚至還可能會引發胃病；儘量少吃生山楂：很容易形成胃結石，很難消化，長期吃生山楂還會引起胃潰瘍、胃出血等等疾病。
2. 山楂不宜月海鮮同吃：吃山楂的時候需要注意，山楂不宜與檸檬、人參、海鮮同吃；不宜孕婦、腸胃炎患者、胃功能虛弱、胃酸分泌過多患者等不宜食用。
3. 女性月經期、脾胃虛寒的人群不宜飲用，喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，體瘦氣血虛弱者慎服，荷葉茶不能單獨當減肥茶使用，請不要長期單獨飲用。
以上是今天為大家介紹的山楂荷葉茶的製作方法、功效及原理，山楂荷花茶能起到開胃、防治心腦血管疾病，還能起到活血化瘀等功效，還能排出體內的黑臭宿便，皮膚也會變白很多。有機會你們不妨嘗試一次，如果你們有什麼更好的生活小妙招，就請在下方留言與大家分享吧。