文|三水
責任編輯|阿兔
口臭也稱口氣，是指口腔中有異常的氣味或味道。口臭雖不是什麼大病，但常常使人在社交過程中讓人的形象大打折扣，影響人的自信心。同時，口臭的出現，可能預示著身體出現了某些問題。比如慢性胃炎、胃食管反流、胃潰瘍等。又比如功能性消化不良，這是常見的一種疾病。
幽門螺旋桿菌感染不僅能導致口臭，還可引起胃炎、胃潰瘍、消化不良等。對於幽門螺旋桿菌感染導致的口臭，除了藥物治療以外，也要注意日常的飲食習慣。注意3吃、2喝，抑制細菌，還排出黑宿便。
記住3吃
1、吃香蕉
香蕉含有豐富的維生素和鉀、主要功效是清胃腸、治療便秘。但是不能空腹吃香蕉，否則會使血液中的鉀含量升高，增加心臟負擔。空腹吃還會使人體中的鎂含量升高，對心血管產生抑制作用。經常在飯後吃香蕉能清腸胃中的垃圾、毒素，排出黑宿便。
2、吃南瓜
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，可以健脾胃、補中益氣、保護胃黏膜、抑制細菌。南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化、同時它其中的果膠還可以保護胃黏膜不受損傷。
3、熟大蒜
大蒜的營養物質十分豐富，含有的維生素可以促進血液循環、防止腦血栓等心血管疾病。經常吃大蒜，還可以降低體內的亞硝酸，可降低胃癌的風險。但是當腸胃不適或空腹時，不可過量食用生蒜，否則會導致腹痛或腹瀉。
記住2喝
1、喝丁香茶
丁香茶含有丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。丁香茶含有的黃酮類化合物，還具有抗菌、抗氧化的作用，但是孕婦和小孩不適合喝。
2、喝蒲公英茶
蒲公英具有清熱解毒、抑菌、防治貧血。經常喝蒲公英茶可以抑制體內的細菌，但是蒲公英茶不宜大量使用，否則會出現噁心、嘔吐等現象。身體陰寒的人，也不適合喝蒲公英茶。
幽門螺桿菌與口臭有關？注意3吃、2喝，抑制細菌，還排出黑宿便。吃香蕉能清腸胃、排出黑宿便、治療便秘；吃南瓜能促進腸胃蠕動、健脾胃；吃大蒜能抑制細菌、促進血液循環；喝丁香茶能抑制幽門螺旋桿菌的活性、抗菌抗氧化；喝蒲公英茶能抑制體內的細菌、清熱解毒。
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