幽門螺旋桿菌的「死對頭」找到了,常吃滅菌養胃,口臭也沒影了!

胃是人體非常重要的器官，但是現在十個人就有九個人胃不舒服，或者是有胃病，而導致胃病的一大「元兇」就是——幽門螺旋桿菌。

幽門螺桿菌是唯一能在胃內存活的細菌。一旦進入胃部，它們就會附著在胃黏膜上並繼續生長。而且它不容易被消化吸收或衝走。久而久之，幽門螺桿菌會損害我們的胃黏膜，引起胃炎和慢性胃潰瘍，最終誘發胃部腫瘤。

為什麼會感染幽門螺桿菌呢？其實就是因為這些的習慣導致的。

1、不注意衛生細節

俗話說：「食為天，胃為先」。吃各種食物前，要注意飲食衛生，比如：接觸到食物的手、食物本身、食物來源（路邊攤）、盛食物的餐具等，如果不注意這些小細節，很容易引起細菌感染，包括幽門螺桿菌感染，從而導致不同程度的胃病。

2、喜歡吃辛辣食物

現在很多重口食品更受群眾歡迎。比如火鍋、麻辣湯、麻辣鍋等，這些食物都很好吃，但對於腸胃會有一定的刺激，會給腸胃增加負擔。它也會損害胃黏膜。而如果你長期吃這些食物，你的胃會逐漸收縮成球狀。它對胃有嚴重損害。

3、總是生氣

現代都市生活壓力大，容易焦慮、抑鬱，導致腸胃失調。生氣的時候，我們總是會氣得胃痛，經常生氣容易刺激胃黏膜，導致胃抵抗力低下，這很容易導致幽門螺桿菌的侵襲。

4、不注重口腔衛生

幽門螺桿菌不僅存在於胃腸道裡面，而且存在於口腔繁殖。如果不注意口腔衛生，很容易造成口腔和牙齒中細菌的存在。因此，一般來說，我們應該每天刷牙一兩次，飯後漱口。我們也應該避免選擇劣質牙刷。

感染幽門桿菌的人，四個症狀一出現，八成是胃部病變了，快去查查：

1、腹痛規律改變

2、體重下降，消瘦

3、出現黑便

4、進食後喉嚨有異物感

幽門螺旋桿菌的「死對頭」找到了，常吃滅菌養胃，口臭也沒影了！

日常生活中一些食物是具有天然殺菌作用的，日常多吃一點，可很好地抑制幽門螺桿菌生長，遠離胃病困擾。

一、黑糯米：而且還能夠有利於加速胃黏膜的修復，加速胃潰瘍的癒合；

二、丁香葉：具有廣譜殺菌的作用，有著「天然抗生素」的美稱，用於消除幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃健康；

三、桂花：能夠幫助排除胃中的毒素和垃圾，減輕胃的負擔，還能清新口氣；

收集好食材，洗淨晾乾，需要的時候取適量，用水衝泡，室溫後可以飲用，每日喝上一兩杯黑糯紫米茶胃暖暖的舒服，飽脹、胃痛的不適會慢慢的淡去，堅持喝上一個月，你的胃越來越好，胃部的細菌越來越少。

最後想預防幽門螺桿菌，日常做到2件事！

1、適當運動

當缺乏運動時，胃腸動力會下降，久而久之會加重胃的消化負擔，如果胃內有幽門螺桿菌，患胃病的風險就會增加。適當運動對胃有益，可改善胃腸動力，減輕消化負擔，防止疾病侵襲。

2、餐具定期消毒，小孩餐具專用

將用過的碗筷洗淨，放入消毒櫃蒸消毒。幽門螺桿菌可以在100度下30分鐘內被殺死。定期消毒餐具可有效避免幽門螺桿菌感染。