菊花是生活中常見的一種比較養生的茶品。而且對菊花不僅代表著清新高雅，不僅有觀賞價值，同時還有不錯的養生功效。
那麼接下來就來和大家一起聊一聊關於菊花的好處以及養生的知識，如果在菊花茶裡加上一物，連喝幾天或有助排出黑臭宿便，腎臟也會越來越健康。
菊花茶裡加上「它」，連喝幾天，排出宿便，腎臟也會感謝你
首先我們來了解一下菊花有哪些好處？
降肝火，菊花有不錯的藥用功效，就要清熱解毒，涼血的效果尤其是對清除肝火旺盛，效果非常不錯。
所以對生活中那些經常熬夜或者飲食不規律，常吃辛辣刺激性食物的人，不妨泡上一杯菊花茶，或許有助改善肝火旺盛，同時還有助改善口臭以及臉上長痘痘的煩惱。
改善色斑，對於愛美的女性，若臉上肌膚出現一些瑕疵，比如長色斑，那簡直是要命的痛苦。而導致這種情況出現的原因一般有兩種，一是體內內分泌失衡紊亂所導致的，另外一種就是肝毒旺盛長期堆積在體內所形成的一種影響。
對於女性來說，如果想要預防這種情況的出現，可以常喝菊花茶,對於臉部色斑有不錯的改善效果，有助調理內分泌水平，清熱解毒，清理肝部堆積的垃圾毒素。
養神明目，菊花中還有一定的安眠成分，對於睡眠質量不好或者長期存在失眠症狀困擾的人，可以多喝一些菊花茶，或許有助改善睡眠質量。
這是因為菊花中含大量可保護視神經的物質，通過喝菊花茶可有助緩解眼部疲勞，對經常用眼的辦公一族以及學生效果非常不錯。
上面我們提到菊花對人體好處多多，但如果和這些食物搭配在一起，養生效果或許能翻倍，有助排出黑臭宿便，腎臟也會越來越健康。
01菊花加「一物」——枸杞（潤腸通便）
菊花有清熱解毒的功效，如果和枸杞搭配在一起可滋養肝臟，有助腎臟健康的功效。
所以如果能將這兩種食材，也就是菊花和枸杞搭配在一起泡水，喝一段時間後，或許能有助改善便秘的困擾，緩解視覺疲勞，還能夠緩解因肝火旺盛所引起的色斑、長痘痘的問題。
02菊花加「一物」——蜂蜜（補腎益精）
愛喝茶的朋友都知道簡單喝菊花茶有苦澀的味道，很多人表示適應不了這種口感，因此會直接選擇不喝菊花茶。
但是新老邊今天要提醒你，如果感覺菊花茶苦澀的話，不妨在菊花茶裡面加上一些蜂蜜，這樣或許能緩解苦澀的味道，而且還能起到滋養雄性激素的功效，長期服用補腎益精效果非常不錯。
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