肝臟是人體很重玩的解毒臟器，所以我們要保護好心臟，這就從平常的生活食物說起了。下面這幾種是對肝臟有益的食物。
蒲公英。蒲公英是一種野菜，能清理肝臟，對膽囊有好處，還可以改善人體的血液循環，是排出肝臟毒素的好食物。
綠豆，我們夏天喝的綠豆水，可以幫助我們清熱解暑，小便把尿排出，肝臟的毒素也隨著尿液出來了。
黃瓜，黃瓜裡面有獨有的黃瓜酸，能促進人身體的新陳代謝，還可以清潔尿道，把腎臟的毒素排出。女人還可以美容等等沒多功效。
菊花茶，菊花茶具有清火的作用，經常喝菊花茶可咋幫助我們清肝臟，通過尿液把毒素排出。
紫蘇籽油，可以維持肝臟的健康平衡，還有良好的降血脂作用，清血，預防脂肪肝的形成。
青色的食物。食用青色的食物可以幫助通達肝氣，緩解情緒等屬於幫助肝臟排毒的好食物，長喝檸檬水或者青檸檬 汁有好處。