最近這幾天的天氣持續攀高，走在路上看到很多人已經穿短袖了，樹木也紛紛開出綠葉，鳥兒也多了起來，放眼望去充滿生機勃勃的景象，這畫面真的太美了，建議大家趕緊將自己的減肥計劃提到日程上來。今天小編就給大家推薦一種清理腸道的水果，它就是火龍果。它是「腸道推糞機」，清腸通便，隔天排空黑宿便，比開塞露好！火龍果中含有豐富的果膠，食用後會在腸道形成一果膠層， 順滑的果膠層，能夠起到通便的作用。同時黑色的火龍果籽含有豐富的纖維素，食用之後能夠促進腸道蠕動，增強腸動力，能夠加速糞便的排出。小編做了一道牛奶火龍果汁，一起來看看吧！
喝了會變美的牛奶火龍果汁
By 紀念旅行(來自新浪微博.)
配料：
火龍果 100克、牛奶 400克
烹飪步驟：
1.火龍果切塊
2.放入便攜料理機
3.倒入牛奶
4.蓋上料理機刀頭的蓋子
5.長按啟動鍵大約十秒
6.換上杯子的蓋子直接帶走
7.野餐美美噠
8.好喝
烹飪小貼士：
1、看火龍果的顏色。火龍果的表面越紅，說明火龍果熟得越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。 3、根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長得，那樣的不甜，水分少，不好吃。4、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。5、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的
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