中國的茶的種類很多，適宜夏季喝的茶有烏龍茶、綠茶、紅茶、茉莉花茶、菊花茶等等。其中菊花茶可以說是比較唾手可得的了，也是比較受歡迎的。了解一下喝菊花茶的好處和搭配，希望你能夠喜歡。
菊花茶的功效有這麼多，搭配幾物泡水喝，養生效果加倍
菊花泡水喝的功效：
1、清肝明目
據古代醫書記載，菊花味甘苦，性微寒，有祛風散熱、清肝明目和解毒消炎等作用，可以緩解上火引起的口乾、咽喉疼痛等，對肝火旺盛導致的眼乾疲勞也有較好的療效。
2、治風熱感冒
至少喝菊花泡水可以緩解風熱感冒，因為菊花對人體的中樞神經系統有鎮靜作用，菊花茶香氣清新，也具有一定的放鬆神經、舒緩頭痛頭暈的功效。
3、降血壓
現代醫學研究證明，菊花可以降血壓、 增加血管活力和殺菌的作用，還能增加人體鈣質、調節心臟功能、降低膽固醇，清除血管的廢物，有非常好的效果。
菊花搭配它們，如此養生：
1、枸杞（潤腸通便）
菊花有著非常好的清熱解毒功效，而枸杞有著非常好的養肝強腎的作用，就是他倆搭配在一起強強聯合，然後效果加倍，能夠起到很好的潤腸通便的效果。
2、蜂蜜（補腎氣）
很多人因為泡菊花比較苦澀，所以不喜歡喝，但是可以將蜂蜜調和一下也能夠促進身體的修養，滋補身體，而且還能中和一下苦味，讓喝的滋味更棒一些。 而且增加蜂蜜還有補腎氣的作用，對於男性來說是非常有好處的。
3、山楂（減肥瘦身）
山楂酸酸甜甜，很多人都喜歡吃，而且山楂具有很好的潤腸的作用。而且很多人喜歡用山楂來促進減肥瘦身。
人體出現便秘的情況有很多種，首先是和自己的飲食習慣有很多關係，很多人喜歡吃辛辣的容易上火的食物，那就容易是腸胃比較乾燥也容易便秘，還有的人是因為體內火氣旺盛，糞便就會變得乾燥，很難排出體外。
山楂和菊花搭配在一起使減肥效果更加倍。女性朋友在平時不妨多喝點菊花山楂水，對於保持身材苗條也是有幫助的。
4、桑葉（明目護肝）
搭配桑葉衝泡，緩解感冒症狀。桑葉具有很好的疏通氣血的效果，能夠幫助人體散熱。對於身體出現風熱感冒的朋友來說，在平時可以選擇用菊花搭配桑葉泡茶喝，這樣能夠很好的緩解人體頭痛、發熱的情況，對於感冒的治療有一定的輔助效果。
他們兩個搭配在一起經常喝，還能疏通體內的肝氣，對於肝臟健康也是非常有益的。
菊花雖好，但是飲用禁忌要明了，了解禁忌才能夠化發揮最大功效
1、寒性體質不宜喝菊花茶
因為本身是屬於性寒瀉火，如果寒性體質的人群服用了菊花，往往會導致這類型的人群體質更差，不僅損傷脾胃，也讓免疫力慢慢降低，不利於身體健康。
2、孕婦慎用菊花泡水
雖然菊花對身體有很多好處，可以降火氣，緩解便秘，但是不能夠緩解由於妊娠導致的便秘問題。一般來說孕婦的抵抗力會比較差，脾胃也比較虛弱，如果這個時候長期大量喝菊花泡水會刺激腸胃，導致出現腹痛腹瀉，不利於孕婦和胎兒的健康。
3、不能長期連續服用
菊花泡水並不能長期連續服用，一般在身體有需要的時候喝三天左右就可以了，長期喝容易損傷人體的陽氣，因為菊花太寒了，要適度喝。
最後重要的一點就是如果對菊花過敏了，一定不要喝菊花茶。不管吃什麼，一定要注意是否過敏，如果有些人在喝了菊花泡水過敏的情況後，一定要不能再喝了，一定要多注意。