2020年5月5日為立夏時節，是二十四節氣中第七個節氣，夏季的第一個節氣。古時候，立夏當天是三陽開泰的日子，要舉行盛大的迎夏儀式，君臣出行佩戴朱色玉佩，著朱色禮服，馬匹、坐騎、車旗均使用朱色，這象徵著對豐收的期盼和美好生活的追求。立夏時節的到來，意味著氣溫逐漸升高，植物生長茂盛，雨量增加，農作物快速增長，農民們又到了忙碌的時節。
賞古詩
立夏
長卿
南疆①日長北國春，螻蛄聒噪②王瓜茵。
新嘗九葷十三素， 誰家村西不稱人。
①疆：疆界；邊界。②噪：許多鳥或蟲子亂叫
參考譯文：立夏時節，南方日照時間長北方氣溫升高，螻蛄在鳴叫，王瓜正在迅速攀爬。品嘗立夏時節的「九葷十三素」的美味佳餚，家家戶戶都在村裡體驗「稱人」的習俗。
賞美景
正如陸遊在《立夏》詩句中提到「槐柳陰初密,簾櫳暑尚微」。 五月槐花香是立夏前後槐花盛開的時節，花期一般持續10-15天，一串串槐花綴滿整個樹枝如繁星點點，空氣中都瀰漫著淡淡的清香，令人心曠神怡。槐花除了觀賞價值以外，還有其藥用價值，槐花能降血壓、擴張冠狀動脈、涼血止血，清肝瀉火。
觀物候
《禮記》中記載，立夏的物候，在農村的田間能聽見螻蟈的叫聲，在土地上能看到蚯蚓在挖土，王瓜開始快速地攀爬生長。
一侯螻蟈鳴（立夏一侯：2020年5月5日-2020年5月9日）。《淮南子》：「螻蟈鳴，邱螾出，陰氣始而二物應之」。螻蟈是一種小種子，也有部分史料中記載指的是青蛙，螻蟈隨著夏季的到來，一般在初夏的夜晚歡快的展示歌喉。
二侯蚯蚓出（立夏二侯：2020年5月10日-2020年5月14日）。蚯蚓喜歡在潮溼、疏鬆的土壤中生活，因為立夏時節，雨水較多，雨水滲入土壤中，使土地的含氧量減少，蚯蚓在土壤底部無法呼吸，就爬到土壤表面上來透透氣。
三侯王瓜生（立夏三侯：2020年5月15日-2020年5月19日）。王瓜藤蔓跟隨者陽光與雨露迅速攀爬生長。王瓜具有很好的藥用價值，主要功效是清熱，生津，化瘀，通乳。
品美食
立夏時節，吃「立夏飯」，搭配時令「三鮮」--蠶豆、竹筍、青梅。
1、立夏飯
用赤豆、黃豆、綠豆、黑豆、白米飯一起做成五色飯，營養豐富、清熱解毒，後來根據各個地區習慣不一樣也有相應的演變。
2、蠶豆
立夏時節蠶豆普遍已經成熟，吃蠶豆能健腦強身，富含蛋白質、膳食纖維、維生素等營養元素，對大腦的神經調節起到關鍵的作用，能夠提高記憶力，適合腦力勞動者和即將考試學生食用。
3、竹筍
《綱目拾遺》中記載，竹筍「利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹」，夏季炎熱，竹筍性涼，立夏吃筍節節高，竹筍口感柔嫩清香，味道鮮美，被譽為「蔬中第一品」。它是低糖低脂肪高纖維食物，含粗纖維多，促進腸道消化、對通便有特效。所以，立夏食竹筍既美味又營養，適合減脂保健愛美食朋友們。
4、青梅
當梅子由青變黃的時候，就是梅雨時間的到來。立夏吃脆青梅，酸甜生津，活血化瘀。 宋代晏殊寫過極具品格的小令，「青梅煮酒鬥時新」，就是在春末夏初之時，用青梅煮酒，提取酸味醒胃 。
知習俗
鬥蛋：立夏時節，煮熟的雞蛋用線編制好掛在孩子的脖子上進行鬥蛋遊戲，雞蛋兩端一頭尖一頭圓，尖端是蛋頭，圓端是蛋尾。鬥蛋的時候，頭碰頭，尾碰尾。蛋頭獲勝為大王，蛋尾獲勝為小王。
稱人
立夏「稱人」的習俗起源於三國時代，傳說劉備死後，諸葛亮將其兒子阿鬥交孫夫人撫養。那天正是立夏，孫夫人給阿鬥秤體重，決定在來年立夏之時再秤一次體重看增減後，再向諸葛亮匯報，慢慢演變形成了民間的風俗。據說立夏當天稱體重之後，不怕夏季炎熱，不會疾病纏身。，所以，吃完立夏飯後，大人們在家中橫梁上掛一大秤，雙手託住秤鉤，讓小孩們雙腳懸空或者坐在籮筐內稱體重。
溫馨提醒：立夏時節，氣溫不斷升高，容易加劇緊張情緒，由於「暑易入心」導致心煩意亂，心火過旺。建議飲食清淡，多吃新鮮的時令瓜果（黃瓜生津止渴、冬瓜消暑降火、絲瓜美容護心），多吃谷薯類食物，它富含維生素纖維素，如蓮子、小麥、黑豆、玉米、紅豆，這些食物都有助於心臟養護。另外，疫情期間適當在家健身，提高免疫力，保持心情愉悅，切忌大喜大悲。尤其是老年朋友們要格外注意對心臟的保護，避免氣血瘀，謹防心臟病的發作。