素雞翅屬於脫脂豆腐乾製品,因為外形長得像家禽雞的翅膀,所以就被大家公認稱為素雞翅,也有叫它豆魚乾的,反正以其形會其意就好,不用講究個啥。還真有那麼一部分人不太喜歡它的那股豆腥味。說實在話我是挺喜歡這個味道的,鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是我們熟知的各大菜系中都有的一道美食。
素雞翅營養豐富,含有豐富的大豆蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣磷鐵等各種人體所需的物質。素雞翅在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料,既香又鮮,久吃不厭,被譽為素火腿。做法繁雜多樣,風味素雞翅,香酥素雞翅,清炒、涼拌素雞翅,菌菇素雞翅湯,麻辣素雞翅,~我則傾向於口味重一些的川味,添加濃濃的調料,不但掩蓋了那股豆腥味,還能吃出肉的味道,咱們一起動手吧。
需要的料子有點多,準備起來有點麻煩,後期製作就比較簡單了,但成本卻不高,是一道高品質的居家過日子菜,嫌麻煩的小姐姐們可以根據自己喜好有所刪減,對口味應該影響不大,下面對重點佐料我會強調說明的,您大可放心。先準備個盆把100克幹素雞翅用溫水泡上,再準備個盆泡發木耳,也是溫水撒點澱粉進去以方便去除木耳片上的髒東西。我們準備點五花肉,不用多1兩多點就行,借它那點油增香,五花肉切成薄片,黃瓜半根、胡蘿蔔半根也切成博片,青紅椒各一個切片,泡椒4個、小紅幹辣椒2個都剁碎(這個是必須有的),蔥姜蒜剁碎量可以稍微多一點。
重點來了,現在我們需要事先調一個湯汁,大廚們可以直接在操作中完成了,可我們不行,一時半會您也記不住該加啥,現找可就麻煩了,這個過程需要急火快速完成,所以說慢性子幹不了灶上的活,涼菜、麵點還將就,吐槽勿噴。言歸正傳,準備一個小碗加入剁碎的泡椒、小幹辣椒,食鹽5克,澱粉5克,糖15克,陳醋15克,生抽10克、味精5克,蠔油10克,清水少許調勻備用(這裡面糖、醋是必須品)。
壓軸戲開始了,泡好的素雞翅多洗幾遍,攥幹水分待用;木耳攪動幾下撈出清水洗淨,撕成小塊,一小把就可以了。準備10克白芝麻,放入鍋內用慢火煨變色冒起香味盛出放涼備用。鍋內加入少許油,下五花肉片煸出油,加入蔥姜蒜末爆香,倒進素雞翅、黃瓜片、胡蘿蔔片、木耳、青紅辣椒塊開大火翻炒幾下。調好備用的汁再攪動幾下澆入鍋內,快速翻炒至湯汁收盡,關火淋入10克香油,撒上備好的熟芝麻,翻炒幾下出鍋裝盤。
這是一道魚香味的素雞翅,既營養又美味還下飯,關鍵是便宜。就是調料多點準備稍微有些麻煩,節假日空閒在家可以多做幾回,這樣一做挺顯檔次的,顏色紅亮,酸甜適口,微微帶點辣味,這麼好的下酒菜招待個朋友啥的也不掉價,您說呢?