他倆並不矛盾。但是光要需要考慮時間膨脹，容我慢慢道來。
都卜勒分為：人動，源不動；人不動，波源動。
人動，源不動
搞清楚一點就行，波不變。因為波源沒動，波靠空氣這種介質傳播，空氣也沒換，人的運動並不會影響波的一切，包括介質、波速、頻率。不管有沒有你，這個波都照樣傳。都卜勒效應中人向聲源移動頻率變高，這裡的頻率指的是人的接收頻率，非波的頻率。那為什麼人向波源移動接收頻率高？
可以理解為相遇（追擊）問題。
什麼是頻率，就是一個人腿短，但是兩腿換得快。
另一個人腿長，但是換腿換得慢，兩人賽跑，雖然速度一樣，同時到達終點，腿短的頻率高。
當人向著波源移動時，相對速度是波速和人運動速度之和，速度快了，波長沒變，頻率就升高了。
如果我們把波源比做一個車站，波就像一列很長的的小火車，從車站勻速駛出。
情況一：觀察者不動，波源不動，當你在車站外的軌道邊時，1秒鐘有5個車廂從你身邊飛過。
情況二：波源不動，觀察者動了，當你坐在另一輛準備進站的火車上，正好與剛才那輛車出站的火車迎面而過，1秒鐘從你身邊飛馳而過的車廂肯定大於5個。相同時間車廂過去的多了，所以頻率就高了。
反之：當你遠離波源運動，頻率就小了。
人不動，波源動。
波源動了，所以波變了。人沒動，人只管等著聽，人接收到的頻率是波給的，而波的頻率，取決于波源的運動速度，所以我們要研究的是波的運動導致波的頻率的變化。
最容易出錯的地方：波速取決於介質，如果介質沒有變（或者不依靠介質），波速是不變的。
電磁波真空中的傳播速度約為30*10^8m/s，在空氣中相差無幾，也按這個記就行。
聲波在1個標準大氣壓和15°C的條件下約為340m/s，溫度越高，傳播速度越大。
變得是頻率與波長，就像上面說的腿短和腿長的人同時到達終點，腿短一步的距離小（波長短)，但是跨步的速度快（頻率快）。腿長，一步的距離大（波長長），但是跨步的速度慢（頻率快），兩人賽跑，同時到達終點，速度一樣（波速一樣）。
波源向接收者移動時，我們還用跑步來做比喻。我們以前體育課跑1km比賽時，老師一般不讓學生同時從起點儀器跑，都是間隔一個一個跑，然後用秒表分別計時。我們假設每個同學跑得一樣快2m/s（波速相同），第一個同學跑出去5秒後,相當於跑出去10米(波長)後第二個同學開始跑。
但是有一天情況變了，體育老師開著車拉著同學們，第一個同學下車立刻相同速度2m/s，跑了相同間隔時間5s後第二個同學下車跑。不同的是車也有速度1m/s，當第一個同學跑出去10米，車同時行駛了5米，也就是第二個同學跟第一個同學相距5米，間隔變小了（波長變小了）。
當同一起點時（波源不動），波長是10米，終點位置每隔5秒能接收到一個人。
當波源變成汽車移動時，波長由10米變成了5米。終點每隔2.5秒就能接到一個人，接到人的頻率變高了。
反之車往相反的方向開，間隔變成了兩個人的變成15米，終點每隔7.5秒才能接到一個人，頻率變低了。
光是什麼情況？
光是一種電磁波，能看見的光叫做可見光。電磁波是廣義的光，分為可見光，不可見光，不可見光就是各種射線，紅外線，紫外線等等。紅光波長長，頻率低，藍光波長短，頻率高。
光還有個特性，當一束出現，無論是開著高速飛船或者靜止的人，他們觀察到的光速都是一樣的。
所以光不是簡單的波速不變，而是波的相對速度也不變，只有波長和頻率會改變。
聽不明白了？例子說明：
當一艘飛船接近光速飛行，他打開前燈一瞬間，地球上的你觀察到的燈光速是C，飛船速度接近光速C，兩個都跑得都很快，所以光和飛船的差距是在慢慢拉大的，這是你看到的。
但是船上的駕駛員，是懵圈的。因為即使飛船速度接近光速了，燈打開一瞬間，燈光早就以相對於飛船的速度C，跑得遠遠的，也就是說無論是地球上的你看到的光速，還是飛行中的飛船看到的光速相對自己都是C。
說明什麼？地球上的觀察者看到的是飛船的慢速播放呀！飛船上的時間流速和地球上的時間流速不是同步的。
這就是愛因斯坦《狹義相對論》的時間膨脹效應。
上面說到的頻率，飛船上的人看到它給出去的光的頻率是這樣的：
而地球上的你觀察到的頻率是：
所以光的都卜勒效應需要考慮時間膨脹的變換。