如今,除了顏值、身高是評判男神的標準之外,好的身材也是一個硬指標。擁有「八塊腹肌」,是很多健身者夢寐以求的目標。但想成為「超級型男」,並不是一件容易事,配合一些針對性的力量訓練,效果會明顯很多。
對於普通的家庭用戶,選擇一些家用產品,關注點往往是在產品空間的利用率,產品功能的多樣化。舒華G6520小飛鳥綜合力量訓練器因設計緊湊、佔用空間小、可拓展訓練的功能豐富且易於使用而深受健身愛好者的青睞。
健身神器 佔地面積僅1.38m?
力量產品的特點往往從它的運動軌跡設計、產品材質做工、穩定性、安全性上來體現,下面就帶大家一起來了解下這款力量新品G6520綜合力量訓練器!
作為國內健身器材龍頭企業,舒華為打造這款「健身神器」,費了不少心思。器材表面採用烤漆噴塗工藝,耐看,防刮,不退色,更耐用。槓鈴片兩側採用尼龍網防護罩,無論是健身小白還是資深健身者,都能起到很好的保護作用。
產品用久了,最怕生鏽。舒華導杆採用電鍍工藝,運動軌跡順暢,不卡頓,不生鏽。而配件區域採用亞克力材質,視覺直觀,可旋轉,方便取放。
由於每個人身高不同,力量訓練強度也會有所偏差。為此,舒華設置了30檔高低位,快速順暢的調節方式,甚至可實現兩側同步調節。訓練時,簡單省力,大有「四兩撥千斤」之感。
在功能配件方面,還配置了可旋轉配件掛架,方便取放,人性化設計,更便捷,節約空間。
這樣一個看似龐然大物的健身器材,如何擺放才能節省空間呢?從設計入手,G6520綜合力量訓練器佔地面積僅為1.38m?,佔地小,集多種功能於一身。
功能多樣,可拓展幾十個項目
綜合訓練器,是一種提供自由動作的阻力訓練器材;挑選不同的方位搭配不同配件,能夠練習到腿部、手臂、背部、胸部和腹部肌肉,進而改善核心力量、平衡能力、穩定性和協調性,舒華在產品設計上,很好地做到這一點。
1：拉手把、曲柄長手把、直柄長手把、短杆手把、雙頭繩、輔助帶、腳拉帶等專業的鍛鍊配套部件。
2:與多功能訓練凳組合使用,功能更為自由、多樣、有效;用戶可按自身需求,安排最合理的訓練體位。
3:G6520功能齊全,無軌跡拉繩訓練,可以讓您在任意方向進行負重訓練,通過搭配不同配件,以及動作姿勢,實現幾十多種訓練動作,滿足不同人群,不同鍛鍊需求,鍛鍊全身各個部位肌群,讓健身更專業、更科學。
4：如果您是健身小白,不知如何入手,不妨通過視頻教學自學。掃一掃二維碼,即可馬上享受掌上教練指導,新手也能全面掌握鍛鍊方法。
雕刻線條 還需科學訓練
綜合訓練器由多種單個力量器械組成,可同時滿足健身者對身體不同部位的健身需要。除了能夠雕塑線條,更能防止骨質疏鬆,減緩骨質流失,是現代人不可或缺的運動模式。但在使用力量訓練器械時,應遵循以下幾點,才能更好地鍛鍊。
1、訓練前的熱身是獲得最佳訓練效果的一個關鍵保證,不過這往往容易被忽略。應該在訓練前做5到10分鐘的有氧運動,目的是為了提升心率與體溫,為即將開始的艱苦訓練做好準備。
2、熱身結束後,緊接著再針對訓練日當天的目標部位,做1組10到20次的輕重量練習。當肌肉經過訓練而達到疲勞的時候,做適當的拉伸非常有必要。
3、鍛鍊時還需保持正常的呼吸。正常的呼吸可以有效地預防血壓過度升高。基本的原則是,下放重量的時候吸氣,上舉的時候屏住呼吸,快完成上舉時呼氣。
4、很重要一點是保持挺胸拔背。體姿與動作規範的關鍵性,其目的是保持軀幹穩定,提高訓練效率並防止受傷。挺胸拔背的原則幾乎適用於每個訓練。具體說來就是:挺胸、雙肩下沉並後收、收腹、下背內收。對於站姿、坐姿或者是臥姿等不同的訓練姿勢,這些原則同樣適用。
（責任編輯：季麗亞 HN003）