想讓頭髮變黑、變好?可以試試這些方法

導讀：你有什麼辦法可以使頭髮變黑變好嗎？歡迎分享！

頭髮花白，是人體趨向衰老的外徵之一。

查閱中醫文獻有關烏須黑髮的防治方法，不僅方劑多，而且給藥途徑也眾，為今人研究烏髮留下了許多值得借鑑的經驗。

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內治法

一、精虛血弱證

患者以40歲以上的中老年人居多，白髮從鬢角開始，繼而整個頭髮花白，甚至滿頭銀髮，伴有頭昏、眼花，腰膝酸軟等。

治宜補腎益腦法，方選遠景丹加減（首烏、黑芝麻、補骨脂、生地、熟地、桑椹子、女貞子、旱蓮草、胡桃肉、大棗、槐角）。

因房勞損精者加龜膠、巴戟天、肉蓯蓉以填精補髓；因肝血不足，加當歸、白芍、五味子以養血柔肝。

二、肝鬱氣滯證

性格內向，平素多愁善感，頭髮斑白，略有焦黃不澤，伴有口苦咽幹，夜寐欠安等。

治宜舒肝解鬱，寧心安神法，方選越鞠丸和歸脾丸加減（炙黃芪、黨參、茯神、蒼朮、神曲、白芍、熟地、炙甘草、香附、川芎、陳皮、棗仁、丹參、遠志等）。

三、血熱偏亢證

患者以青少年為主，頭髮由黃漸變花白，枕部尤為明顯，部分靜止數年不再增多；部分發展為少年白頭。

治宜涼血烏髮法，方選草還丹（地骨皮、生地、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲）。

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外治法

一、洗頭烏髮法

選用榧子、桑白皮、側柏葉、覆盆子、沒食子、石榴花、五倍子、丁香、黑豆等，任選3~5味，水煎取濃汁水，浸泡頭髮5~10分鐘，2~3日1次。

上藥有祛風、除屑、烏髮的功效。

二、染髮令黑髮

1. 汁染黑髮，取洗淨芭蕉榨取原汁，塗頭髮，保留5分鐘，再用溫水衝洗1次，3~5日1次。

2. 染髮膏，選用還春膏（新小胡桃、乳汁，小火煎熬）洗淨髮後，塗梳與頭髮上，2日1次。

三、搽牙烏黑髮

齒為骨之外候，通過刷牙、搽藥達到固齒益精烏髮的目的，這類方劑甚多，僅擇兩方供參考。

1. 沉香延齡散（沉香、木香、檀香、香附、白芷、龍骨、甘松、川芎、生地、蓽茇、升麻、防風、當歸、首烏、藁本、人參、茯苓、白蒺藜、海浮石、藿香等），每日早晚，洗刷淨牙，後蘸藥刷之。

2. 變白散（大漿石榴、細辛、豬牙皂角、寒水石研細末），臨臥搽牙，勿漱，每日一次。

四、包頭染髮法

選用烏雲散（訶子、百藥煎、沒食子、輕粉研細末），每次取藥粉5~10g，溫水調成糊狀，乘溫塗在頭髮上，然後用荷葉封裹之，持續10~15分鐘後，再用溫水衝洗之，3~5日1次。

五、藥露烏髮法

黑髮方（垂楊柳、側柏葉、訶子皮、青胡桃皮、烏梅、新汲水，胡桃油蒸儲取汁備用），臨臥和早晨各取藥露適量，滴灑於頭髮上，然後用梳子梳理順頭髮。

總之，外治方法還可以舉出一些，今人一方面要繼承精華為無害性染髮開拓新領域，另一方面也應看到染髮的效果是暫時的局限性。

因此，仍應強調內治法的重要性，誠如《醫學入門》所說：「養生者，宜預服補精血藥以防治，如張天師草還丹之類，染掠亦非上策」。

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秀髮名方舉要

頭髮的秀美，皆由百脈會於百會，氣血旺盛上行所為，古人喻之草木的華實，因此，秀髮之法的重點，就在於審度津、精、液、血、氣等方面的虛損，予以有針對性的內治，自然能夠收到有病可治，無病可防，秀髮似青娥的效果。

綜合古今經驗，簡介五類內治法。

一、宣通氣血法

氣滯血瘀，遂致頭髮焦枯少澤，甚則發端分叉，方選天麻丸（天麻、廣木香、玄參、地榆、烏頭、附子、血竭、烏藥、乳香、石菖蒲煉蜜為丸），每日3次，每次3~6g，黃酒或溫開水送下。

二、滋補肝腎法

腎精匱乏，頭髮斑白而少潤澤，多頭屑等。

方選駐顏巨勝子丸（巨勝子、杏仁、陳皮、細辛、附子、旋覆花、覆盆子、青葙子、秦艽、幹地黃、白芷、淡大雲、秦皮、桂心、生地，黃米糊為丸），每日3次，每次6g，淡鹽開水送下。

三、補腦壯髓法

《普濟方》說：「發者，腦之華，髓之所養也。發生而焦黃，則腦虛，衝脈衰，無以榮養故也，須以藥治之，令潤澤也。」

由此可見，凡遇頭髮黃枯少澤，均可投用藥治，使之秀髮呈黑光滑潤。

方選巨勝七子丸（甘菊花、旋覆花、白芷、茯苓、牛膝、覆盆子、旱蓮草、巨勝子、枸杞子等，煉蜜為丸），每日3次，每次6~9g，黃酒或溫開水送下。

書云：昔日李升服此藥，壽至70歲，全無白髮。

四、補心安神法

心血不足，發無滋養，故發白如霜，枯萎似草，方選五神還童丹（赤石脂、川椒、辰砂、茯神、乳香，研細末，棗肉和丸），每日2次，每次3~6g。空心溫酒送下。

五、補益氣血法

久病或產後，氣血虛憊，則變生毛髮黃白而不潤黑，方選神仙瓊玉膏（茯苓、人參、幹地黃）加女貞子、何首烏、五味子、當歸、桑椹子，白蜜適量收膏。每日2~3次，每次10~15ml，溫開水送下。

鼓勵患者在日常生活中，應有意識地攝入豬骨湯、海藻、菠菜、瘦肉、花生米等，因為頭髮在生長的過程中，需要大量的蛋白質和鈣、磷、鎂等礦物質的補充。

註：具體治療與用藥請遵醫囑！本文選摘自《中國現代百名中醫臨床家叢書——徐宜厚》，徐宜厚著，中國中醫藥出版社出版，2007.3。轉載請註明出處。

註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！

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