衰老對任何女性朋友來說，都是非常討厭的，它帶來的是女性朋友失去光滑細膩的肌膚，取而代之的則是肌膚鬆弛，沒有彈性和滿臉的皺紋，嚴重影響著容顏，還會讓很多女性朋友失去信心，被迫接受這衰老這件事情。
衰老是自然界的生態規律，這是無法跳躍過去的一件事情，但是衰老其實是一個很緩慢的過程，是根據時間的流失而來的，這就是自然衰老。很多人都是非自然衰老，也就是因為生活中的各種不良的習慣所導致的，這也是衰老最重要的原因之一。
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習慣熬夜
熬夜是會讓你的精神不振，其次還會因為夜間新陳代謝速度緩慢，所導致的黑色素沉積在肌膚上，肌膚也會變得暗沉無光澤，還會變的很粗糙乾燥，很容易就會滋生色斑和皺紋，嚴重加速肌膚老化的速度。
不做防曬
太陽中含有的紫外線，它的穿度能力是很強的，能夠穿透肌膚表皮。傷害到肌膚細胞，同時還會增加自由基的數量，黑色素也是沉積在肌膚表皮上，導致肌膚變得暗黑，很容易就會生長色斑，同時還會加速膠原蛋白的流失速度。
飲食不當
當下是有很多美食的，但是這些美食可不是想吃就能夠吃的，像醃製過是食物，含有的鹽離子是很多的，是能夠揮發肌膚中揮發肌膚中的水分，導致肌膚乾燥脫水，肌膚細胞也就會變得乾杯，膠原蛋白分子也會進一步的被流失掉。
不做運動
現在很多年輕女性都是經常坐辦公室的，都是亞健康的身體，很少運動，運動可以幫助我們身體增強抵抗力，提高身體活性，還能夠幫助身體排毒養顏，很多娛樂圈的明顯，都是日復一日的堅持運動，肌膚也是特別緊緻，特別的顯年輕。
清潔過度
很多女性朋友現在用的清潔品，是含有非常強的，覺著自己臉上油脂分泌過多，就習慣性的去油，但是清潔力強的產品，都是含有皂基的，這是對肌膚傷害特別大的，會破壞肌膚角質層，導致肌膚變得粗糙乾燥。
這就是以上最常見的生活習慣，也是我們加速衰老的原因。
想要延緩衰老之外，除了做好以上幾件事之外，還可以多補充1物
這一物指的就是富硒液肽，它裡面還含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，都知道肌膚的支撐是彈性蛋白，膠原蛋白的流失就會導致肌膚的鬆弛，長斑，暗黃，長皺紋，硒元素是一種可以抗氧化物，小分子化合物溶解快，高效吸收，利用率很高可以和維生素E一起防止肌膚的老化，經常補充是可以讓肌膚細膩有光澤，還會減少皺紋，讓肌膚保持著細膩的狀態。