鼻孔有點癢，挖一挖；
鼻孔有點堵，挖一挖；
鼻孔很舒適，也想挖一挖......
小伊身邊，多多少少也有幾個朋友愛挖鼻孔（別問我是怎麼知道的）。
挖鼻孔這個壞習慣，讓人又恨又停不下來。
有些人想挖就挖，貪圖一時爽，可是背後的健康隱患令人堪憂。
挖鼻孔挖出「病」
挖鼻孔真的會挖出問題——48歲的田女士因挖鼻孔，得了鼻結核。
田女士平時喜歡用手挖鼻孔，挖到認為乾淨才肯罷休。
這個壞習慣，後來令她徘徊在崩潰的邊緣。
兩個月後，她發現自己的鼻涕伴有血絲，而且吃了降火藥也沒用。
田女士來到醫院就診，醫院初步診斷懷疑是癌症。
帶著驚恐和害怕，她輾轉了多家醫院，最終確診為一種罕見疾病——鼻結核。
圖源：瀟湘晨報
看到這裡，還在手機屏幕前挖鼻孔的你，請克制住雙手，是時候停一停了。
如果因為頻繁挖鼻孔，而得了一身毛病，真是不應該。
那麼，挖鼻孔還潛藏哪些疾病呢？
挖鼻孔會增加感染肺炎的風險。
有一項來自英國的研究，將40名成年參試者的手指沾上肺炎細菌，並用這個手指去挖鼻孔或湊近聞沾有細菌的手指，結果發現，挖鼻孔時，肺炎細菌傳播數量最多，傳播速度最快。
鼻炎的出現，很大可能是由挖鼻孔造成的。
清華大學第一附屬醫院耳鼻喉科副主任醫師陳崇學表示，挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發鼻炎。
此外，還會造成鼻息肉、鼻甲肥大，甚至是鼻中隔偏曲。
細菌從手入鼻，可能影響嗅覺
鼻子沒有不適的時候，別有事沒事就去挖它，指尖上的細菌可怕得很！
事實上，在挖鼻孔時，人的指甲縫藏著很多細菌，極易從鼻腔中進入到人體內。
相比鼻腔內的皮膚，指甲又硬又鋒利，若不小心劃破鼻前庭的黏膜，便會出血，細菌也就會「趁虛而入」。
案 例
臺灣有一名男子，感覺鼻子被堵塞住，呼吸不暢，後來到醫院檢查發現，鼻孔內長了許多狀如菜花的突起物。
原因正是沒有洗手就挖鼻孔，從而導致鼻腔感染。
細想一下，指尖上的細菌千奇百怪，感染鼻腔後會帶來什麼危害，真的無法預料......
說起鼻子，不得不說說鼻毛。
很多人認為鼻毛很難看、很噁心，但鼻毛正是保護鼻腔的第一道屏障，它的作用就是過濾和阻擋那些「外來入侵者」——灰塵、細菌、蚊蟲等。
在挖鼻孔的過程中，多多少少會損害鼻毛。
鼻毛遭到破壞，鼻腔的防禦能力會急速下降，細菌就可以大搖大擺地進入到人體內「作惡」。
圖源：國家衛生計生委官網
一旦長期挖鼻孔，上呼吸道受細菌感染，萎縮性鼻竇炎就會找上門，它會破壞嗅覺神經，令嗅覺逐漸失靈。
失去嗅覺會影響正常的生活，試想一下，一個香噴噴的雞腿擺在面前，你卻聞不到它的香，食慾瞬間蕩然無存。
誤 區
從小到大，在我們的認知裡：挖鼻孔會令鼻子變大。
其實並非如此。
鼻子是由軟組織和軟骨組成，單純挖鼻孔是不會擴張鼻孔的。
保護鼻子，別讓它受傷
認真想想，呼吸、嗅覺都是通過鼻子來傳遞，如果鼻子稍出差錯，那就真的是「鼻小事大」了。
所以，一定要保護好鼻子，避免它受傷害。
▪ 減少挖鼻孔的次數
保護鼻子最重要的一點是，克制住自己的手！
慢慢減少挖鼻孔的次數，能不挖就儘量不要挖。
當你想挖鼻孔時，想像一下指尖上有無數的細菌、病菌在蠕動，你還敢將它放進鼻子裡嗎？
如果一定要挖，記得先洗手！
▪ 每天清潔鼻腔
鼻子每天都在呼吸，鼻毛上沾著不少灰塵和髒東西。
每天洗澡時，用溫水清潔鼻腔裡的髒物。
有鼻炎的患者，可試試用生理鹽水清洗，能起到消炎的作用。
▪ 保持空氣清新
注意開窗通風，讓空氣更流通，使鼻子更舒服。
還可以在家裡備一個加溼器，空氣過於乾燥時，可以提高室內的空氣舒適度，更好地保護鼻子。
鼻子出血時，不要抬高頭，這樣的操作很容易將血吸入氣管，引起窒息。
最好的處理方法是，用拇指或食指把流血的一側鼻翼，壓向鼻中隔部，壓5~10分鐘即可。
「危險動作」，請勿模仿
原標題：《這個壞習慣，幾乎所有人都做過！經常做可能會失去嗅覺》