天氣漸涼，秋燥來襲，很多人都會出現口渴、皮膚乾燥起皮、眼睛乾澀發癢等現象。但如果你喝再多水也不能緩解，甚至開始有牙齒鬆動、關節疼痛等身體異常症狀時，就得當心了……
案例
李女士今年40多歲，身體硬朗，唯獨牙口不好。早在20多年前，她的牙齒就出現鬆動並接連掉落的情況，去醫院檢查也沒什麼問題，只能換了一副假牙。
而近日，李女士出現手部、肩部關節疼痛的現象，以為自己是有風溼關節炎了，便去了風溼免疫科就診，而這一查意外找到了當年牙齒脫落的原因——乾燥症候群。
專家表示，乾燥症候群並不是常人所理解的「身體缺水」，而是一種免疫疾病。它常以口乾為首發症狀，因而容易被忽視，造成病情延誤。
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乾燥症候群
不只是「幹」那麼簡單
乾燥症候群是全身系統性自身免疫性疾病，自身免疫功能紊亂時，會破壞人體外分泌腺，最終造成全身各個地方的病變。
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欲哭無淚
乾燥症候群的眼睛乾澀不同於乾眼症。乾眼症是局部刺激引起的，像長期盯著手機、電腦屏幕看，陽光直射較多，環境乾燥等使得眼睛幹；
而乾燥症候群是淚腺分泌功能有問題，眼睛乾澀、刺痛、磨砂感、少淚，部分人還會出現眼瞼腫脹、角膜潰瘍等。
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猖獗齒
乾燥症候群的患者多數是無舌苔的，也缺乏唾液分泌，唾液黏蛋白缺少，牙齒失去保護，酸性鹼性的食物、細菌、牙齦上的慢病毒都會破壞牙釉質或牙髓，腐蝕牙齒，導致牙齒一片一片斷裂式地往下掉。
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皮膚表現
可出現過敏性紫癜樣皮疹，多見於下肢，為米粒大小邊界清楚的紅丘疹，壓之不褪色，分批出現。
每批持續時間約為10天，可自行消退而留有褐色色素沉著。
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關節疼痛
70%的乾燥症候群患者會出現關節疼痛，疼痛發生的常見部位主要是手關節、腕關節、肩關節、踝關節等，還會伴隨全身乏力、疲倦感。
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臟器損害
可以累及全身多個臟器，甚至累及神經系統等，出現淋巴瘤、肺纖維化、肝損傷等複雜病症。
如腎臟受累的患者常因腎小管性酸中毒而引起周期性低血鉀性肌肉麻痺，出現肌肉無力甚至導致肢體暫時性癱瘓的情況；呼吸系統受累的患者可出現乾咳、活動後氣短等症狀。
如果眼乾和（或）口乾持續，並伴有上述的不適症狀，建議到風溼免疫科就診，並及時治療。
小貼士：自測乾燥症候群
眼乾測試：把試紙放在下眼瞼上5分鐘，刺激淚腺分泌，閉上眼，正常人分泌應該在1公分左右。如果出現分泌異常，要及時進行進一步檢查。（乾燥症候群患者淚液分泌會減少。）
吃餅乾測試：兩分鐘吃四塊餅乾，中途不能飲水，如果吃不完或一塊兒都吃不了，那可能存在乾燥症候群。（乾燥症候群患者往往唾液分泌數量不足，較幹的食物會難以下咽。）
舌診測試：正常的舌頭，舌體大小適中、舌苔光潤；乾燥症候群患者的舌體會出現很多裂紋，且舌苔也會逐漸消失了，又稱為裂紋舌。
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如何應對乾燥幹症候群？
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無法根治，只能緩解+阻止病情
乾燥症候群目前沒有根治的方法，主要還是緩解不適症狀，阻止病情發展。一拖再拖，不配合治療的，則會出現臟器損害，危及性命！
局部治療
如口乾可適當飲水或用人工唾液；眼乾比較明顯，建議使用人工淚液；皮膚幹建議使用潤膚劑或保溼劑。
全身治療
如患者出現關節疼痛、肌肉酸痛，可適當用些非甾體的抗炎藥；如患者出現內臟受損，會選用糖皮質激素和免疫抑制劑，療程根據病情程度決定。
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平衡免疫系統
免疫系統紊亂是身體中的免疫細胞，如B細胞、T細胞、巨噬細胞、NK細胞等異常活躍，使得分泌出的抗體、免疫球蛋白、細胞因子等增多，對病原體及自身組織進行無差別攻擊，從而造成自身細胞大量損傷。
當免疫力過低時，我們可以通過補充免疫細胞來調節免疫平衡；免疫力過強的時候，我們就需要幹細胞的幫助了。
幹細胞能上調一些抑制免疫過激的因子，下調一些促進免疫過激的因子，從而恢復免疫力的準確。而近年來，不斷有研究證實，幹細胞要發揮正常的功能需要各種維生素的幫助。
像維生素D能夠增加造血幹細胞的數量；維生素C可提高多能幹細胞轉化效率。因而足量的補充身體所需的維生素能幫助平衡免疫系統，均衡膳食尤為重要。
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中醫預防三步走
乾燥綜合症屬中醫燥痺範疇，與陰虛津枯、內外燥邪侵體有關，而想要預防或者緩解不適症狀，主要分為三步：
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滋陰生津
中醫認為，乾燥症候群的性質屬虛，以腎、肝、肺之陰虛為主，——陰血虧虛，津液枯燥，清竅、關節等失其濡養，以至於出現口鼻乾燥，眼乾及澀痛、異物感等。
因而滋陰生津能有效防止乾燥。
玉石百合湯
【配方】
鮮百合、玉竹、石斛，三種食材各10-20克，反覆煮水飲用。
百合能補肺胃之陰，玉竹既能補陰又能補氣，而石斛能補腎陰、胃陰、肝陰。這三種藥材搭配使用，補陰效果極強，能夠改善陰虛不足的症狀，增加身體抵抗力。
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健脾養胃
脾胃主運化升清，在水液代謝輸布方面起到重要的作用，因此脾胃虧虛、脾氣不足也容易表現為乾燥的現象。
下面這款代茶飲，既能補脾胃，又能補氣血。
補脾代茶飲
【材料】
仙鶴草6克——平性，入肺肝脾經；
白朮6克——健脾和胃；
甘草各6克——健脾補虛。
【方法】開水衝泡10分鐘左右，煮10分鐘的話效果更好。
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填精固腎
腎精能夠化成氣血津液，若腎精不足虛衰，百脈枯槁，不僅會表現出體內精氣神不足，津虧也是其中一個表現。
補腎豆漿
【材料】
核桃30克——補腎填精；
芡實15克——補腎固精；
茯苓30克——健脾化溼；
黑豆適量——補腎利水；
黃豆適量——調味。
【做法】
芡實、茯苓、黃豆和黑豆都先浸泡一段時間；
然後所有材料一起放入豆漿機中打磨成豆漿。
專家告訴我們，這個補腎豆漿一般人都可以喝，而對於精力不足、記憶力減退、容易脫髮、鬚髮易白的人則更適合。