中國有句諺語，「熱水泡腳，賽吃人參」，秋冬季寒風漸起，正是泡腳的好時機，可以促進血液循環、除溼安眠，是最安全最有效的養生保健方式。
那麼泡腳有什麼好處呢？
腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，泡腳還可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。
不過，要注意的是，泡腳的水溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。需要的話，可以在溫水中加入2大匙鹽巴，因為鹽有消炎殺菌、通大便的效果。還有就是，飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
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不得不承認，市場上泡腳產品魚龍混雜，甚至會有一些小作坊用幾分錢的廢料黴料來做足浴包。而這款吉林敖東集團這個大品牌，會讓人放心很多！
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敖東草本足浴包中所用的艾草，全部都是來自東漢時期的著名醫學家「張仲景」的故鄉——南陽，而且是野生大葉艾草！
南陽的野生艾草也可以說是很高品質了，南陽伏牛山氣候溫暖，土質肥沃，所產大葉艾草藥效更高，品質上乘。
艾葉全部採用人工採摘的方式收葉，在自然陽光下晾曬乾燥後經過3年的避光儲存，最後才得到高品質的三年陳艾草，讓艾葉的功效可以發揮到最好！
足浴包的主要成分有7種天然草本植物組成，不添加任何現代化學添加劑。
老薑是祛溼暖身的，特別採用每年立秋之後採的姜，這時候的姜揮髮油減少，味道更為辛辣。
融入獨活、紅花、川穹、當歸、丹參，疏通經絡，驅寒暖身。
配方比例經過多次微調，印證效果，藥材與艾草相輔相成，互為補充，使藥效得以多重發揮，達到更好的祛溼驅寒、疏經通絡的效果！
每一種藥材都選取精華的部分，所有原材料都經過人工精心選材、篩選、清洗、低溫萃取、自然冷卻、手工包裝、多重消毒等多道工序，才製作出這一包療效強勁的足浴包。
具體泡腳方法了解一下：
足浴包放入盆中，先用沸水衝兌，再根據個人感受，勾兌適量溫水即可，泡腳時間不宜過長，12-20分鐘最為適合，泡至後背或額頭微微出汗最佳。
親身總結經驗，用敖東草本足浴包泡腳20分鐘，就能明顯的感覺到額頭、後頸在不斷的冒汗~
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