艾草是一種生長在路邊或荒地裡的植物，既是一種野菜也是一種中藥。在端午節的時候民間有掛艾草的習俗，這跟艾葉有殺菌驅邪的功效有關。掛幹後的艾葉很多人用來泡水洗澡，可以防止身體出現皮膚問題。把艾葉做成艾條給身體做艾灸或艾燻，也能治療很多疾病。還有人每天用幹的艾葉來泡腳，堅持下來也會給身體帶來很多好處。
自古以來，人們就發現了艾葉有散寒止痛的、疏通經絡、抑制細菌的作用。堅持用艾葉泡腳一段時間後，身體會出現5個好處，泡過的朋友，要恭喜你了。
1、治療感冒
艾葉性溫，有祛除體內寒氣的作用。在寒冷的季節，人容易因為寒氣的侵襲出現傷風感冒，可以用艾葉泡腳，來驅趕寒氣，促使身體發汗排毒。泡後再服用生薑紅糖水，可以讓身體快點恢復。
2、清肝明目
隨著生活節奏的加快，人們的壓力更大，加上飲食無規律，食物不潔淨，很多人有肝火旺盛的現象。要改變這些問題，除了糾正錯誤的生活方式，可以通過每天晚上用艾葉泡腳來養肝排毒，清心明目。
3、提高身體免疫
用艾葉水泡腳能夠發汗排毒，有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮髮油黃酮類物質，是一種殺菌效果良好的物質，可以抵禦各種病毒的侵害。
4、排毒養顏
愛美是人的天性，尤其是女人都希望自己膚白貌美，氣色俱佳，不希望年華老去。在腳上有很多的穴位和神經末梢，長期用艾葉泡腳，可以很好的刺激這些穴位和神經。促使身體的垃圾和有毒物質排出體外，皮膚中含有的髒物也會在熱量的刺激下排出來。可以讓皮膚變得更有光澤更細嫩，讓人看上去更漂亮年輕。
5、緩解痛經
女性很容易發生宮寒的毛病，症狀為痛經，月經無規律等。艾葉有暖宮驅寒的作用，堅持每晚用艾葉水泡腳。可以調理宮寒的問題，讓子宮變暖，痛經和月經不正常的問題也會慢慢緩解。
泡腳的好處很多，但有一些事項需要注意。不能在太飽或太餓的狀態下泡腳，泡前不要吃寒涼食物，最好在飯後一小時以後進行泡腳。有心血管疾病的患者在泡腳過程中有頭暈或胸悶現象時，需停止泡腳。泡腳開始時可以先搓搓腳，活一下血，可以改善上火的症狀。