大家常用精油純露，大概都能明白說那些植物的芳香分子可以通過皮膚滲透到身體裡，或是用口服這更直接的方式幫助各方面的調理。
然鵝，香薰呢，怎麼聞聞就能改善到呢？
嗯，今天八的就素它。
以及你不一定知道的，香薰機與神燈的親屬關係and芬多精是什麼鬼？
但，大家都香薰過了嗎，用過香薰精油&香薰機了？
來自阿拉丁神燈的香薰機
作為芳療的真愛粉，你們一定知道人類對芳香植物的利用是自古有之。很古很古的時候，就有用各種芳香植物來薰香治病，製作浸泡油、香露水等保健療愈、香肌養顏的做法。
這在當年的地位就好比是西方的「中醫」，只是他們是煉出液體精華來用，而咱們是更直接地利用植株本身，彼此運用的方法不同罷鳥。
像是第一位的埃及女法老哈特謝普蘇特 Hatshepsut，當時就已經有用一種叫「百合香油」的美容美肌油，裡面是薈萃了百合、沒藥、小豆蔻、菖蒲等的精華油。而這是公元前1400多年的時候啊。
就是這個一提起古埃及，我們會自動腦補的形象，
不只是已經聽得耳朵要起繭子的古埃及、古希臘和古羅馬，還有古印度、中美洲和謎の牛掰的瑪雅人，這堆前輩對植物療法的運用可算是現代芳療的啟蒙。
各種由天地化育所成的花兒果子，每到熟成時，便掛滿一樹，隨風蕩阿蕩，又萌又香。
古人一聞拍大腿，感動而陶醉，認為這天然的芬芳是神聖的表示啊。於是除了浸浴、塗臉和香油按摩，也發展出了薰香油（香薰）這樣的香香療法。
說起香薰，你們還記得童年的它嘛，
阿拉丁神燈可是香薰機的繆斯來源。
話說當年這個阿拉伯神話火了之後，在它家鄉附近的地區，就開始有「在家中點燃一盞以松脂和香油為燃料的陶製燈」的風俗，這是承載著當地人民對生活的美好嚮往與執著追求啊，好有點我們在家中拜拜佛像，以求福佑的意思。
後來到19世紀，把藝術玩出了花兒的法國人將它帶了回國，根據自己優雅的品味進行了一番改良：粗樸的陶換成細膩的瓷，香油升級成了精油。
最早的香薰機就醬由香油燈來的，
然後再逐漸升級，
後來大家發現，除了改善了自家居住環境，植物的清新芬芳常伴左右，提升了生活的品質和格調外，有些呼吸道的疾病&偶爾糟糕透頂的心情也不知不覺地好了，雖然當時他們也不懂為什麼。
香薰為什麼會讓我們健康快樂？
現在我們就能知道，因為精油裡匯集了各款酸、醇、酯、醛等有機芳香族的成分，藏在提取的精華油酯中，成為可長可久的珍貴物質。
就是我們平常介紹植物時會提到的，某某醛/醇類物質，因為它們是極重要的，不同的芳香分子會有不同的香氣特徵，以及不一樣的優點。
而當精油在香薰機裡被加熱時，這些芳香物質和陰離子芬多精就會跑出來，跑到空氣裡，跑進你的鼻子裡。
等等，所以芬多精又是個啥？
芬多精是來自樹木的
芬多精嘛，Phytoncide，是植物所排放的抗菌揮發性有機化合物。
就是植物們需要生存啊就得學會自我保護，然後就發展出這麼個東西來抗黴、殺菌、驅蟲，防止自身腐爛或被動物吃掉。
而對我們來說，它就是一種空氣的維他命。沐浴其中，通過呼吸+皮膚接觸，在生理上，除了第一道的病蟲防護外，會對呼吸系統有相當好的協助，能降低空氣裡的塵蹣，大幅降低呼吸系統的負擔，間接地對身體的循環系統、內分泌系統（就素我們的自我保護系統）等有相當的協助；
在心理上，聞到它的氣味代表了與大自然的連接。對於久居都會的人，猶如散步到了鄉間森林，深呼吸一口，會覺得心神更清新且充滿能量。紓解鬱悶，提振精神。
芬多精充斥於森林中，在每種芳香植物裡都或多或少地存在著，尤其在松柏檜木類裡含量更多。
正確享受它的方法也很簡單：
a. 使用電香薰機，在60ml的水裡滴入3-5滴，讓它的原汁原味，100%的散發至空氣中，打造一座個人森林
b. 開車時，滴在衛生紙上（或使用汽車專用的薰香器），對駕駛與乘客都是相當好的氣氛調理、強身保健
c. 與合適的精油、基礎油調配，作為身體各部位按摩之用，讓身體直接吸收
d. 洗澡時，放5-8滴在水中，享受芬多精浴
所以當像芬多精這些可人的芳香分子在空氣中漫步時，一邊讓空氣裡的塵屑、細菌粘附在屋裡的物質上，起到淨化空氣的作用，另一邊就繼續跑到我們的鼻子裡，由鼻腔迅速滲入血液，繼而發揮各自的功用。
具體的路線是這樣走的：
① 芳香分子→黏膜→感受器→嗅球→嗅束→邊緣系統→下視丘
或這樣：
② 芳香分子→鼻子→氣管→肺→微血管→肺靜脈→心臟→動脈→微血管→細胞→微血管→靜脈→心臟→肺動脈→肺泡→微血管→循環全身
其實①就是說，芳香物質刺激到嗅覺，嗅覺的神經接著刺激大腦中樞，大腦興奮了做出反應，會去調節神經活動的功能，然後，你就覺得聞著聞著，人就嗨皮了~
另一條線②呢，就是通過鼻子（呼吸系統）進入了肺泡，肺泡管血液循環，於是芳香有效物質就經由血液到達身體各部位，可以升級打怪獸了。
「當芳香分子沁入人體，你永遠無法預知其能量在體內能運轉出多少可能性。它們能直接觸動你的神經，滲透你的情緒，以最優雅步調穿越你的靈魂與想像，將它們參透的天地星辰之謎、群山雨露之恩，一一繪入你的夢境與渴望。」
難怪大家會這樣羅列香薰的好處：
驅蟲抗菌，提高空氣品質，改善環境衛生，分解二手菸，塑造無汙染的人類生存空間
調節生理機能，促進新陳代謝，處理頭痛失眠，舒緩精神壓力，提高工作效率
增強抵抗力，預防疾病及降低高血壓，促進食慾，激發人體潛在免疫力
增強體力及肺活量，改善鼻敏感及氣喘等呼吸道問題
平衡荷爾蒙，活化細胞，防止老化，養顏美容
營造羅曼蒂克氣氛，浪漫催情，促進情慾
提神醒腦，增強記憶力
而如今早已不比從前，我們都有了隨身攜帶、隨時能用的電香薰機了。
讀書寫字，
上班下班，
共享天倫之樂，作為禮物，
伸個懶腰，聽個音樂，或是作甜夢時的相伴，
香香的噴霧迷人眼，友愛且安全。打造一座能提升幸福感的個人森林也便不過如此，mua~