一代球王馬拉度納在其剛過完60歲生日就溘然長逝，屍檢報告顯示死因是心肌梗塞。噩耗傳來，人們在不勝唏噓之餘難免詫異，昔日在綠茵場上大殺四方的球王生命為何如此脆弱和短暫？其實，一切皆有先兆。據媒體報導，老馬生前就已病魔纏身，累計患有肥胖、高血壓、關節炎、冠心病等疾病，就在去世前不久還就接受了頭顱硬外膜血腫手術。這些疾病並非孤立存在，而是相互之間有一定的聯繫，這就是目前對健康威脅甚大而人們又知之甚少的隱形殺手——代謝症候群（MS）。據統計，歐洲的女性MS患病率達到38％，男性高達41％；在我國，60歲以上人群MS患病率達到58.1％。MS已成為威脅人類健康的隱形殺手，如何防治MS及其併發症的發生，是當前亟待解決的問題。
什麼是代謝症候群（MS）？
「代謝症候群」是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂，在臨床上出現一系列症候群，即稱代謝症候群。
代謝症候群是怎樣發生的 ？
其病因不明。目前認為，中心型肥胖和胰島素抵抗可能是導致MS發生的核心因素。
1、肥胖
肥胖可引起高血壓、高膽固醇、低高密度脂蛋白以及高血糖，是心血管疾病的獨立危險因素。特別是中心型肥胖，內臟脂肪含量的增加與胰島素抵抗呈強相關。
2、胰島素抵抗
機體的胰島素靶組織對胰島素的敏感性下降，導致葡萄糖利用減少。血液中葡萄糖濃度升高，從而刺激胰島β細胞產生更多的胰島素，隨著胰島β細胞功能的衰竭，其生成的胰島素不足以代償高血糖，就產生了臨床高血糖。
3、慢性炎症
肥胖本身就是一種炎症狀態。肥胖時，以內臟脂肪為主的細胞釋放過多的炎症介質，使細胞內胰島素信號傳遞受阻，發生胰島素抵抗。
4、遺傳
MS也有一定的家族遺傳性，其表現在不同族群存在一定的差異。但該因素導致的MS比例只有10%。
如何判斷是否患有代謝症候群 ？
1、腹部肥胖：男性腰圍＞90釐米，女性＞85釐米。
2、高甘油三酯（TG）：血甘油三酯＞150mg/dl。
3、低水平高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：男性高密度脂蛋白膽固醇＜50mg/dL ，女性＜40mg/dL 。
4、高血壓：動脈收縮壓≥130mmHg或舒張壓≥85mmHg。
5、2型糖尿病：空腹血糖≥ 5.6mmol/L。
具有以上3項或者以上就可以診斷為代謝症候群。
代謝症候群對建康有什麼影響 ？
1、多種代謝紊亂集於一身，包括肥胖、高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸和高胰島素血症。
2、增加多種疾病的發病風險和死亡風險：
① 心腦血管疾病：急性心肌梗死的發生風險升高2.5倍，心血管疾病和腦卒中的死亡風險升高1.5~3.0倍。
② 2型糖尿病的發病風險升高近5倍。
③ 癌症：乳腺癌、子宮內膜癌、前列腺癌、胰腺癌、肝膽癌、結腸癌的發病風險也大幅增加。
如何有效幹預 ？
1、改變生活方式： 目前認為最有效的幹預方式是建立健康的生活方式。
適度的運動。推薦中等強度的運動如快走、慢跑、遊泳、騎自行車等，每周至少5天，每天不小於30分鐘。在身體承受範圍內也可以適當延長運動時間。
養成定時飲食的習慣，避免暴飲暴食。平時多吃新鮮蔬菜、水果，多吃粗糧、少吃精細加工的食品，控制鹽、油的攝入量。建議每日膳食中脂質含量佔25%~35%熱卡比較合適。戒菸、戒酒和充足的睡眠也非常重要。
2、藥物治療
如果生活方式幹預效果不理想，則需要藥物治療。比如：調脂藥物降低低密度脂蛋白水平；降壓藥控制血壓小於 140/90mmHg；口服降糖藥物控制高血糖。對於合併 2型糖尿病的患者，積極地調脂、降壓治療可有效預防心血管事件的發生，糖化血紅蛋白小於 7% 在降低糖尿病微血管病變的同時，也可預防大血管病變。
3、手術治療
如果上述方法效果不佳，對於年齡在16—65歲單純性肥胖患者或者肥胖型糖尿病患者、沒有酒精、毒品等不良嗜好、經全身綜合評估無明顯手術禁忌證，可以考慮接受減重代謝手術。