做好抗氧化,皮膚年輕10歲 so easy!

——咦，你臉色怎麼這麼黃？

——哎，皮膚出油多，一到下午，臉上的油脂氧化，臉蛋更黃了。

——你的妝要補啦！

——脫妝了嗎？

——沒有，顏色發灰，比之前白皙的妝容暗沉2度了。

——Oh my god，該怎麼辦......

相信類似的生活場景，我們不會感到陌生，因為經常在我們身邊上演。「臉色發黃」、「妝容暗沉」、「鐵鏈生鏽」甚至「小白鞋晾乾變黃」.....這一切都跟「氧化」有著千絲萬縷的聯繫。

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1. 什麼是抗氧化？

抗氧化，廣義上的含義是「清除自由基、阻止自由基的傷害」 。那麼，自由基是什麼呢？

只要有2個以上的原子組合在一起，它的外圍電子就一定要配對，形成穩定結構，當穩定結構被外力破壞，導致這些組合缺少了一個電子時，自由基就產生了。

自由基是一種不穩定的結構，這傢伙特別刁鑽任性，它必須向鄰近的小夥伴奪取電子，使自己的電子成對，然後恢復平衡，變成穩定結構。

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過度的紫外線照射，不規律的生活、飲食習慣，長時間負面情緒、精神壓力等都會加速自由基的產生。

自由基參與了黑色素生成、炎症、糖化、衰老等過程，會破壞真皮層的膠原細胞，讓皮膚鬆弛塌陷、膚色暗沉、色素沉著，最後形成皺紋。

而「抗氧化劑」會阻止自由基「搞破壞」，使其工作效率降低。

所以，抗氧化 ≈ 美白、抗炎、抗糖化、延緩衰老。

圖是小嫿自己畫的。

2. 怎樣抗氧化？

抗氧化，可適當使用具有抗氧化功效的成分。除了護膚手冊進階篇01美白淡斑中提到過的煙醯胺、VC及其衍生物，小嫿再列舉2種吧：

黃酮類/多酚類抗氧化劑

多酚類和黃酮類是最常見的抗氧化劑，也是非常理想的抗氧化成分。

黃酮類抗氧化劑都具有清除自由基、吸收紫外線、抗炎的作用。

很多植物提取物都含有黃酮和多酚類，有抗氧化效果，所以平時看見成分表中有「xx植物提取物」的時候，就可以簡單默認，這個成分可能具有抗氧化效果。

常見的植物提取物：

黃芩提取物、茶葉提取物、甘草提取物、藍莓提取物、銀杏提取物、沙棘提取物等等。

* 植物提取物的抗氧化能力是有強有弱的，而且小嫿不建議一味追求植物提取物的「數量」：因為每一種提取物都需要用各式各樣的有機溶劑去萃取，有可能存在溶劑殘留。

一旦殘留，儘管是在安全的使用範圍內，可能會對皮膚造成一定的刺激或傷害。（想起韓系大多數牌子護膚品，成分表一般都洋洋灑灑標註20多種植物提取物。）

《中國藥典》（2020版）對中藥進一步明確了以下幾點：1) 農藥殘留限量標準的研究；2) 設定中藥浸出工藝的浸出物限度; 3) 中藥的藥用部位的研究；4)藥理成分的進一步研究等。

富勒烯

富勒烯這個成分在1996年得過諾貝爾獎，它價格昂貴，抗氧化能力非常強悍，可較長時間讓肌膚保持透亮、讓妝容不易氧化暗沉。

富勒烯的結構很可愛，外表看起來就像一個足球，60個碳原子相親相愛，手拉手，抱團取暖。

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富勒烯的每個碳原子，四周都自帶 1個「電子」，而自由基正好缺1個「電子」，所以自由基們就會「虎視眈眈」地圍著富勒烯轉啊轉，想伺機哄搶其電子，讓自己變得穩定。

鑑於富勒烯的結構非常穩定，60 個碳原子心連心，所以圍繞富勒烯轉圈的自由基們，它們的如意算盤是落空了。

再者，自由基還有1個特性：2個不同的自由基可以相互結合，生成穩定物質。

即兩兩相遇會改邪歸正，所謂「負負得正」，從此不再禍害他人。

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感謝富勒烯，宛如黑夜裡的一盞明燈，「聚焦」自由基的目光，而且不費餘力地將其「策反」，簡直是為民除害，大快人心！

下期我們將會聊到抗衰老哦~