打嗝醫學上的專業術語稱為「呃逆」,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促,又不能自主控制,是比較常見的暫時性生理現象,打嗝雖然稱不上病,但是打嗝也確實帶來不少麻煩,採取一些簡單的方法即可阻斷神經反射而使打嗝中止,那麼有哪些方法快速止嗝呢?
分散注意力:主動轉移大腦的注意力,看看書、聊天、看電視都可以,只要不考慮打嗝,一會就停止了。
古代導引術: 用一隻手的大姆指使勁按壓另一隻手的手掌中央,壓迫多次打嗝就會停止。如:左手大拇指按右手掌心,或者右手大拇指按左手掌心。
喝水彎腰法:喝幾口溫開水,緩緩下咽,同時做彎腰90度的動作10~15次。
屏氣法:屏住呼吸30秒-45秒,腹部用力鼓起,但不要將空氣呼出,儘量憋久一些,然後呼氣,反覆幾次即可見效。
驚嚇法:這種方法需要別人幫忙,在你不知情的情況下,突然嚇你一跳,如:偷襲他後背,因為受到驚嚇,而停止打嗝。心臟、血壓不好的人慎用。
伸拉舌頭法:將手洗乾淨,張大嘴後用手指捏住舌頭輕輕向外伸拉,拉舌頭的同時會感到腹部有氣體上升,打嗝很快消除。
生薑法:將生薑洗淨,切成片,然後放入口中細細嚼碎後吞下。
憋氣喝水法:一定要喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口後憋氣分次咽下。
刺激咽喉:用筷子慢慢遞入口腔中,刺激咽後壁或顎垂,刺激人反射性的想嘔吐,重複兩次,打嗝就停止了。
按合谷穴:自己揉按位於大拇指側的合谷穴,最好是用力按,能快速止嗝。
噴嚏法:用鼻子問一問胡椒粉,刺激鼻腔打噴嚏,使勁打嗝噴嚏,即可快速止嗝。
喝醋法:倒一湯匙的醋,直接飲下,即可止嗝。