原創 藥Fulu 河豚健康
打嗝，是一種正常的生理現象，是由於膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。
但在一些特殊場合，突如其來的打嗝，常常讓人尷尬不已。有沒有什麼方法，能快速、有效的止嗝避免出糗呢？
止住打嗝，
這些方法比驚嚇更管用！
相信你肯定試過驚嚇法，比如趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝，但有高血壓、心臟患者應慎用此方法。
藥Fulu在此整理了一些更安全有效的方法，大家可以嘗試下。
1. 深呼吸屏氣
進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內就可以止住打嗝。
2. 堵耳法
用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，阻止打嗝。
3. 穴位按壓
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的少商穴。少商穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6釐米，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
4. 喝水彎腰法
將身體彎腰至90度，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。
5. 屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6. 紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
7. 伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
8. 噴嚏止嗝法
打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
總是打嗝，
可能是幾種大病徵兆！
吃完飯打個飽嗝，會給人帶來酒足飯飽的"幸福感"；喝了刺激性飲料，有時會忍不住打個嗝，像這些情況，一般都比較輕微，不治療也可自愈。
然而，如果一段時間總是打嗝不能停止，可能是某些疾病預警徵兆，必須要引起重視！
01
胃部炎症
如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝，就有可能是胃部疾病，如果出現上腹部隱痛、胃疼、食後飽脹、食欲不振、胸部或咽喉等灼痛感，那就應該去找專科醫生進行診治。
02
中風預警信號
打嗝甚至可能是身體發出的中風預警信號，專家們尚未完全弄清其中內在聯繫，不過一種特定類型腦卒中同打嗝緊密相關，即後腦部位中風易引起頑固性打嗝，女性更常見。
如果打嗝還常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等症狀，而患者本人甚至注意不到除打嗝外其他症狀，應懷疑中風及時到醫院診治。
03
小心癌症
臨床上已有一些因連續打嗝被查出肝癌的病例。因為，連續打嗝有可能是因腫瘤導致肝臟腫大，刺激隔膜而引起隔膜痙攣。
此外，食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝的症狀。尤其是賁門癌，賁門位於食管和胃的連接處，進食時開放，吃完後關閉，以保證胃內食物不會反流到食管。
04
腎功能變差
如果一個人腎功能緩慢變差，腎臟無法及時將體內有害廢物及時排出，會導致有害物在體內累積。
腎臟剛開始出問題時人體通常沒有什麼感覺，隨著體內有害廢物越積越多，會令膈肌和迷走神經不舒適，則導致頻繁打嗝，這是腎功能變差徵兆之一。
05
肺炎
如果頑固打嗝的同時伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系統症狀，則可能是肺炎引起的。呼吸內科醫生通過胸部X光檢查可以確診。
除了肺炎，支氣管哮喘、酒精中毒、痛風等代謝性疾病也可引起頑固性呃逆。
06
腦腫瘤和頭部外傷
腦腫瘤和頭部外傷後刺激腦神經，反射性地引起膈神經痙攣也可引起頑固性打嗝。
以上幾種病症，均會出現打嗝的現象，因此，一旦出現不正常打嗝現象，大家務必及時就醫，確診病情，對症治療。
原標題：《打嗝停不下來，教你幾招快速止嗝！》
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