導語：近50年來，肺癌的發病率和死亡率呈逐年增長的趨勢，當然在這其中男性的發病率和死亡率位居第一的位置，在女性群體中，肺癌這個疾病也是佔據了第二，當然這也引起了人們對於肺部健康的高度重視。
雖然現在對於肺癌發病率如此高的原因尚不是非常的明確，但是也有不少的資料表示長期大量的吸菸和肺癌也是有著密不可分的關係，當然這其中也包括長期吸二手菸的人群，據有關數據統計，長期大量吸菸的人群，是不吸菸人群患肺癌的10~20倍。
當然，肺部疾病出現逐年上升的趨勢，除了和吸菸有著較大的關係之外，和我們賴以生存的環境也有著較大的關係，雖說現在的經濟和科技在不斷的發展，但是這也讓人們生存的環境發生了較大的變化，霧霾天氣以及環境汙染，對於人們的肺部健康也存在著較大的威脅。
為什麼肺癌一查就是晚期？
臨床數據顯示，只有一半的肺癌患者在早期會出現外在症狀，但生活中出現這些肺癌早期信號很容易被忽視，因為這些症狀與肺癌看起來似乎沒有關係，常常被誤診成其它的疾病，所以我們應該有所警覺，注意肺癌的這些信號，如果能夠早期發現及早治療會很有好處，特別是生活習慣不良的人，常吸菸、熬夜的人需要警惕自己身體出現的變化。
其實身體早早給了暗示，只是大多數人忽略了
臉部腫脹
正常情況下，不少肺癌患者都會出現臉部浮腫的情況，患者看起來臉大，主要是因為隨著肺癌腫瘤的生長，上半身血管阻塞，頭部和臉部的供血出現障礙，導致面部異常腫大。
臉色蒼白，異常消瘦
一個人的身體狀況，在臉色上也有所體現，肺部病變後，臉色不好，忽而蒼白，忽而潮紅其實都是身體在發出信號，但臉色不好人們基本不會放在心上，如果患者此時還莫名出現的體重下降，就要提高警惕，重視起來。
持續乾咳
我們都知道咳嗽是人的一個正常的生理反應，然而在生活中，總有一些人在咳嗽的時候卻沒有什麼痰，而且還可能會伴隨有哮喘，乾咳起來本身就非常的難受，再加上哮喘真的是讓人抓狂，頻繁出現這種狀況，也很可能是肺部已經出現了明顯的腫塊，應該引起足夠的重視，到醫院及時檢查治療。
咳嗽含血液
對於已經患有肺癌的患者來說，在咳嗽的時候還有可能會出現這樣一種症狀，那就是在咳嗽的同時會伴隨著出血的情況，當然血液的顏色越深證明病情越嚴重，當你發現自己在咳嗽時，偶爾會出現血液，一定要引起足夠的重視，千萬別不當回事。
發燒
通常情況下，在感冒著涼的時候可能會出現發燒的現象，但是這種情況經過吃藥甚至做一些物理降溫，都能夠及時的退燒，然而有時會出現無緣無故的發燒，且不容易退燒，這很有可能是肺部的垃圾物質堆積過多，不能夠及時的排出，才會出現這樣的現象。
關節疼痛
生活中對於很多人來說，出現關節疼痛非常容易被忽略，畢竟有時候關節疼，大家都會單純的以為是關節出現了問題，但是有時肺部發生病變的時候，也可能會出現關節痛的現象，特別是手肘，膝蓋，腳踝這些位置，而且在疼痛的時候還會伴隨有不同程度的灼傷感，此時應該及時檢查一下肺部的健康，千萬不要單純以為只是關節疼痛。
養護肺部健康，從生活小事做起
多運動
適量的運動可以增強身體素質，當然也有助於鍛鍊身體的新陳代謝，而且對於肺功能的強大也有很大的幫助作用，所以在生活中為了養護肺部的健康，使肺部變得更加強大，應該養成多運動的好習慣，當然也可以嘗試著做一些深呼吸，以及有氧運動。
戒菸
生活中有不少的肺癌患者，大多都有數10年以上的吸菸史，所以如果想要養護肺部的健康對於那些老菸民來說，還是及早戒菸為好，減少吸菸對於肺部的損傷，當然更應該遠離那些二手菸以及環境汙染的地方。
多喝水——嘗試養肺茶
適量的喝水可以維持身體內環境的穩定，但是對於肺部健康來說，喝一點水也有助於肺部堆積毒素的及時排出，但是在這個時候也可以選擇喝一點養肺茶，在《神農本草經》中，曾有這樣的記載，將胖大海、羅漢果、菊花、金銀花、大麥這些食材搭配在一起泡水喝，能夠起到很好的清肺潤肺的作用，藥食同源的道理如下：
胖大海：有助於清肺清熱，同時還能有效清除肺裡的垃圾毒素
菊花：不僅可以清除肺內垃圾，而且還可以起到疏散風熱的效果
羅漢果：可以有效地清理肺部垃圾，還可以緩解咳嗽
如果大家覺得自己在家裡熬製會有些麻煩，當然也可以選擇這款養肺茶包，和上面的有效成分相同，而且沒有什麼副作用，衝泡也是非常的方便，只需在開水中衝泡5分鐘即可飲用，早晚各一杯，清肺潤肺效果非常好。
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結語：強大的肺部是靠日常生活中的點滴小事養出來的，所以在生活中，應該均衡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強身體的抵抗力和免疫力，當然還要配合規律合理的運動，讓肺功能變得更加強大，當然對於那些長期處於粉塵汙染較嚴重的人群來說，更應該做好防護措施，定期的檢查身體，避免肺部出現病變。