01
在一檔夜間節目聽到這樣一個故事：
小曉和男友相戀8年，但最近感覺越來越疏遠了。
他們經過了四年異地戀，四年跨國戀，最近都回到了同一個城市，卻發現兩人的感情已經發生了微妙的變化。
雖然住得不遠，但彼此都沒有了見面的熱望，甚至連打電話也只保持在一周一次。
小曉問主持人：「我們是不是已經完了？」
主持人說：「這麼多年的感情，你放得下嗎？」
小曉說：「我不知道，但一想到要離開他，想到這8年，我們經歷的分分合合，心裡就非常沉重。」
沒有人能給她答案，與其說她捨不得和男友分手，倒不如說她已經習慣了有他的日子，害怕改變這樣的習慣。
8年還沒有走入婚姻，說明彼此的感情已經沒有什麼衝動，更多的時候已經演變成了親情。
英國一家大型調研機構通過對1000對夫婦進行詳細調查發現，那些婚姻關係和諧幸福的夫妻，婚前平均戀愛時間是3年。
就像故事中的小曉和男友，經過了那麼漫長的戀愛，成為了最熟悉的人，顯然沒有了互相探索的欲望。
或許剛開始相戀的時候，兩人都曾有過結婚的衝動，但隨著戀愛時間的拉長，衝動越來越少，對彼此心動的感覺也會降低很多。
感情談得久了，不見得會堅不可摧，有時候可能還比不上他和別人幾個月的相處。
有時候，愛情就需要見好就收，談得太久不易成婚。
02
我在某個婚戀網上看到這樣一組調查數據：
交往12個月到18個月開始談婚論嫁比較合適。超過36個月，激情將大大減退，剩下的就是親情、責任以及愛的習慣。
就像歡樂頌裡面的曲筱綃說：戀愛不是時間越久就越好，談了七年還沒有結婚一定有問題。談戀愛半年就可以結婚了，一氣呵成周年的時候就能結婚了。
可若談了漫漫七年的戀愛，都沒有走到結婚這一步，基本上可以判斷戀愛失效。
應該說，隨著戀愛時間的拉長，兩人在生活上越來越合拍，精神上越來越默契，但隨之而來的神秘感消失，走入婚姻的欲望降低。
有時候，結婚就是需要那麼一點點衝動，相處久了，衝動少了，自然沒辦法走到一塊兒了。
03
一般來說，久戀不成婚的原因有四種：
01戀愛時間太久，彼此沒有了結婚的衝動，覺得這樣相處也不錯，結不結婚無所謂。02戀愛時間越久，越知道婚姻需要承擔的責任更多，於是在潛意識中想要逃避沉重的負擔，所以遲遲不願意結婚。03害怕改變現在的生活模式，害怕喪失自由，婚姻意味著同在一個屋簷下，兩個人很多事情粘連在一起，對於渴望擁有單獨時光的人來說，這種感覺並不好受。04碰到了另外心動的人，但也捨不得真正放下這一段漫長的感情，在兩段感情中徘徊，不知道怎樣取捨。
這是久戀不成婚的一些基本情況，這些陷在愛情長跑中的情侶，其實需要的就是勇氣。
不管是分手還是繼續這一段感情，都是對自己的一種考驗。
04
那麼如果確定兩個人沒辦法走進婚姻，但又沒有勇氣果斷說分手，究竟該怎麼辦呢？
這可以分成四個步驟：
一：封鎖「感情現場」，確認分手事實。
你們已經沒辦法走入婚姻，必須分手。
想一想你們這段關係沒有辦法走下去的原因，譬如對方有精神出軌的可能，在關係裡面得不到溫暖，彼此的信任感不斷降低。
再想一想，兩人還在一起的原因，譬如經濟上有共同的投資，有許多共同的朋友，已經非常了解對方的性格。
當這些內容一一羅列出來的時候，我們才能真正懂得取捨，斬斷在經濟上的關聯，然後減少一同出席朋友聚會的次數，你會發現，其實你們並沒有那麼難以割裂。
二、確定分手的時間、地點，像工作一樣去執行。
確定分手的時間，分手以前，肯定已經有過一段漫長的掙扎期了，所以再拖下去，其實說明你的行動力有問題。你不是捨不得這份感情，而是不懂得去執行。
所以把分手這件事情，像對待一樣必須完成的工作去執行的時候，就會更快一點。
確定分手的場合，找一家安靜的咖啡館，把兩人從前交往的點滴都說出來，感謝對方的陪伴，然後把自己的決定告訴對方。在公共的場合彼此會更加理性，如果把地方選在家裡，那麼效果就沒那麼好。
三、拋開分手的「罪惡感」，調整信念,防止「間歇性」複合。
因為兩個人相處時間太長，分開一段時間，就會覺得非常難熬。
就像我的一個朋友和相戀五年的男友分手以後，經常去看他的朋友圈，甚至會拿著兩人相處時候的照片默默流淚。無數個夜晚都夢見又在一起了。
這是分手的後遺症，忘不掉，捨不得，放不下，一年之內會不斷反覆，這時候你可以試著多交往一些朋友，多參加一些活動，讓自己從以前的單一交往中抽離出來，那麼或許會好一點。
四、擁抱自己的失落感，坦然地接納。
放棄一段長達六七年的戀愛，內心會有失落、絕望和無助的感覺，並且這種感覺會伴隨很長一段時間。
所以最好的方法就是承認這種感覺的存在，慢慢地從傷痛中走出來。
方法
1、拓展自己的興趣，融入更多的朋友中去。
2、可以試著換一座新的城市，在陌生的人群中體驗新鮮的東西。
3、不迴避回憶，但也不去製造回憶，一切順其自然。
一段談了很久的戀愛，走不到一塊兒，其實就是你們的感情出了問題，很多時候也不是完全沒有感情了，而是這樣的感情，讓我們看不到希望。
為了讓自己的生活更有意義，我們需要一份有質量的感情，捨不得或許是一段感情裡面的常態，但我們沒辦法跨出這樣一種狀態，我們的生活就沒辦法繼續向前。
給自己一點時間、一點勇氣，做出正確的選擇，或許能遇見新的自己。
—THE END—