自從孩子上學開始，用眼時間增多，平時護理不好很容易發生近視。而且現在電子產品層出不窮，孩子們不管是上網課還是玩遊戲，總是避免不了要接觸，這無形中就增加了孩子近視的機率。
眼睛是孩子認識世界、觀察世界的窗戶，如果孩子視力下降，容易削弱孩子對外界的感知能力，久而久之就會影響到腦部發育，而且孩子近視也會影響到他的學習狀態。所以預防孩子近視，家長要從小做起。下面這四點護眼方法，家長們不妨關注一下。
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學齡期的孩子是眼部疾病的高發人群，他們普遍存在眼睛乾澀、用眼過度的情況。這個時候就需要家長藉助外物來幫助他們緩解眼部的疲勞感，像熱敷、做眼保健操等。熱敷的話時間也不要過久，以15分鐘為宜，這樣能有效的緩解眼部疲勞。
02
保護孩子的視力，最方便的方法就是從日常飲食中下功夫。在孩子的飲食中多補充相應的能夠呵護視力的營養物質，像胡蘿蔔、菠菜、番茄等，從根本上保護孩子的眼睛。但是隨著年紀的增長，孩子們多多少少都會出現一些挑食情況，想要做到營養均衡也不是一件容易的事。在此建議家長們可以給孩子選擇一款含有葉黃素、維生素A的兒童奶粉來補充，不僅省時省力，而且營養全面更容易被身體吸收。
03
有些孩子看書寫字的姿勢比較隨意，這就會導致眼睛與書本的距離較近，阻礙視力發育。而且學習姿勢不正確，還容易引起頸椎疲勞、駝背等。建議家長們督促孩子用正確的姿勢看書、學習，並幫助孩子養成習慣，正確的用眼姿勢其實能適當降低近視的發生機率。
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除了掌握正確的學習姿勢之外，合理的控制學習時間也是保護眼睛的一種方法。隨著孩子的成長，他們的學業也在不斷增加，學習的時間也會越來越長，而孩子如果長時間疲勞用眼，就容易造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，導致視力下降。所以家長要合理控制孩子的用眼時間，連續學習20分鐘之後，就要讓孩子適當的休息下，出門眺望下遠方，讓眼部得到充足的休息。
家長要定期去給孩子做視力檢查，有些孩子存在假性近視的情況，如果不及時發現，久而久之就會使視力快速下降，導致真的近視。定時檢查眼部情況，能讓家長及時發現問題，提早預防和治療，減少近視的發生。