經常反酸燒心是什麼原因?該如何調理?

大家好，我是強子。昨天視頻有朋友留言說「燒心反酸水怎麼辦」，確實這個情況很常見了，有的是因為飲食不規律，酒場太多，出現胃潰瘍引起的，有的是經常熬夜吃一些垃圾食品導致的，燒心，總是感覺有酸水想嘔出來，向上反，打嗝也不舒服等等一些症狀，具體原因有哪些，哪些食物容易引起燒心反酸水呢，該如何治療，簡單說一下！

一． 出現燒心反酸水的原因：

1. 出現胃灼熱的症狀，是由於胃酸對胃黏膜的刺激造成的，或者是膽汁反流，膽汁對胃黏膜的刺激，也可以引起胃部灼熱不適的感覺，常由胸骨下段向上伸延，其中胃食管反流是最常見的症狀。還有一些消化性潰瘍，慢性胃炎都可以出現胃灼熱，反酸的症狀。

2. 進食過快或過多，暴飲暴食等不良習慣，刺激性食物，服用非甾體類藥物等使食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多引起。

3. 精神因素也是影響產生胃灼熱的重要原因，比如憂鬱多慮，焦慮，失眠，意外不幸以及長期精神緊張狀態等。

二． 燒心的人飲食要注意：

1. 燒心反酸的人少吃這幾類：

a.流食，比如粥，牛奶。可能很多人認為喝粥，牛奶會緩解，恰恰相反，喝粥會刺激胃酸更多的分泌，而且流食更容易反流，情況加重；牛奶是胃酸緩衝劑，可以緩解潰瘍疼痛，但是它只是暫時的，牛奶所含的鈣和蛋白質會加重分泌胃酸，更加難受；

b.粗纖維食物，更不容易消化，加重症狀，比如芹菜，韭菜，豆芽，臘肉，魚乾，以及各種粗糧；c.酒，茶，咖啡刺激胃黏膜的，要禁止；d.冰凍，或者太熱的食物，酸辣的食物都會刺激潰瘍面，胃黏膜，加重症狀。

2. 緩解燒心的食物有：豆類，香蕉，蘆薈，姜，也可以咀嚼口香糖，增加唾液分泌，反流的胃酸會被唾液快速衝刷掉，緩解燒心的症狀。也可以喝小蘇打水，中和胃酸，能緩解大部分燒心問題，但如果經常燒心，最好別喝，容易引起胃脹，噁心的情況。

3.吃生花生米，或者少量蘋果，細嚼慢咽都可以緩解。

三． 用藥治療

首先如果經常出現燒心，反酸，建議去醫院就診，確診是否有其他病症。因為胃炎，消化道潰瘍，心絞痛，食管癌，鼻咽癌等都可能引起。

臨床用藥：1.可以吃一些抑制胃酸分泌和保護胃黏膜的藥物，比如抑制胃酸分泌的奧美拉唑，雷貝拉唑等，此類藥在空腹情況下服用會緩解燒心症狀。2.質子泵抑制劑，或者h2受體拮抗劑，比如雷尼替丁，西咪替丁等。3.還可以用胃黏膜保護劑，比如硫糖鋁、果膠鉍、鋁碳酸鎂咀嚼片等等，這些藥物選擇一種就可以，有效的預防胃部灼熱不適的感覺。4.還有促進胃動力的藥，伊託必利、莫沙必利，每次飯前半小時口服一片，也會緩解燒心症狀。