早起鳥還是夜貓子?基因決定由不得你

2021-01-20 科學解碼

臺媒稱，研究說無論你是屬於熬夜型還是早起型，都無須費神違逆這股特性，因為你的基因可能已經決定一切。


據臺灣「中央社」2月2日援引法媒稱，科學家早就知道，動植物都內建一個適應24小時周期的生理時鐘，從低等浮遊生物到靈長類皆然。


但部分物種，包括人類在內，有些個體天生就喜歡早起，有些人則偏好當夜貓子。


過去對於哪部分基因決定你是夜貓子還是早睡早起的人，所知不多。


加州生技公司23andME研究團隊因此分析89283人的基因組，也就是有機體獨一無二的基因藍圖。


他們接著將結果，與同一群人對偏好當早鳥還是夜貓子的網絡調查相互對照。


結果發現，10多種基因變異和自認早上狀態最好的健康民眾之間有明顯相關性。


晨型人較不容易失眠，每晚睡眠也較不可能超過8小時。他們也比自認夜貓子的人較不容易憂鬱，後者佔受訪者56%。


研究也發現，在考量年齡與性別因素後，晨型人的身體質量指數(BMI)較低，因此多半身體較健康。不過研究人員特別說，這些關聯並不一定有因果關係。

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