在中國的傳統觀念中，赤腳走路，會讓人體受寒，但真的是這樣嗎？
執筆：楊十一
編輯：楊十一
定稿：歐陽比文
很多孩子都喜歡光著腳到處跑，特別是現在正在夏天，光腳跑的孩子更多了，父母雖然制止，但熊孩子卻很少乖乖聽話。
家長制止的理由也很簡單，怕孩子因為光腳跑受涼生病，更怕寶寶腳踩到什麼東西受傷或者滑倒。
夏天熊孩子「光腳跑」
圓圓的兒子特別喜歡赤腳，每次小傢伙都光著腳丫子在家裡到處跑，孩子的奶奶每次看見了都要追著給孩子穿鞋，但是孩子卻「屢教不改」。
剛穿上鞋沒一會，就不知道又把鞋丟到哪了。看著婆婆這麼辛苦，圓圓對婆婆說：「夏天到了，孩子肯定是貪涼，媽你不用管他，孩子沒那麼脆弱。」
婆婆顯然是不同意圓圓的看法，覺得兒媳太不負責任，怎麼能由著孩子任性，寒從腳起，這樣光著腳走早晚會生病的。
圓圓接著勸說道：「媽，國外的孩子專門赤腳在戶外走，說是可以鍛鍊身體，對身體好呢。」「中國小孩能和外國小孩比嗎？」婆婆反駁道。
那麼問題來了，到底誰說的對呢？孩子光腳需要制止嗎？
光腳的確有壞處
1）對於身體弱的孩子，容易受涼
長輩的擔心其實也一定道理的，對於較小的孩子，或天生體質較弱的孩子們來說，光著腳很容易受涼，尤其是在早上起床的時候，足底對地面的溫度也沒有適應。
2）可能被劃傷
另外一點光腳相對於穿鞋來說，摩擦沒有那麼強，很容易滑倒。而且一旦踩到一些鋒利的東西很容易受傷。
光腳的好處
1）刺激腦神經發育
根據研究，兒童的腳底觸覺神經發達，當孩子光腳走路時，其實同時也促進了腦神經的發育，幫助改善孩子身體的協調性。
當孩子光腳時，他們能更清晰的感覺到地面的情況，這些感受傳遞迴大腦，有助於寶寶的感官發育和觸覺神經發育，同時也刺激更多的腦細胞活躍，對記憶力也非常有益。
另外光腳走還能預防和治療感統失調（兒童出現的大腦障礙，常見表現有走路總是摔倒、說話晚、好動、孤僻等）。
2）更好學走路
光腳走路可以讓孩子更好的學習走路，10個月後的寶寶就會扶著東西站起來了，這時光著腳能讓他們更明確的感受到逐漸走路的姿勢和力度。
有助於他們掌握好平衡，讓寶寶走的又快又穩。
3）增強體質
圓圓說的國外帶小朋友「赤足」走路是真實存在的，在國外的幼兒園裡，他們會帶著孩子光著腳在戶外的操場上或走廊裡走路、慢跑。
這種訓練並不像我們想的會讓孩子著涼，反而還能通過赤足增強血液循環，提高抵抗力和抗寒力。
另外讓寶寶的赤腳暴露陽光中，還有助於腳部汗液的排放和蒸發，對血液循環和新陳代謝都有一定好處。
4）預防扁平足
最後光腳走路還有矯正腳型的作用，光著腳的寶寶能夠更緊密的抓住地面，走路時能充分的鍛鍊到寶寶腳底的肌肉和韌帶。
光腳走路有助於足弓的形成，還能緩衝走路時的不穩，預防扁平足、腳內、外翻的出現。
有問必答
1）需要穿襪子嗎？
如果不是月齡太小或是天生體質不好，其實都可以不穿襪子，特別是現在正處於夏季，就更不需要了，只要保證室溫在24℃以上就可以。
如果是空調房的話要保證在26℃以上，避免寶寶著涼。
2）需要注意什麼？
如果在室內，要保證家裡的地板或瓷磚上沒有尖銳物體，避免孩子受傷。
如果在室外，也要選擇一些安全的地方，比如沙灘、小溪旁，還要注意現在天氣炎熱，不要因為地面炎熱而灼傷寶寶的腳底。
3）寶寶不愛光腳走怎麼辦？
如果寶寶不愛光腳，也不要勉強孩子，並不是所有的寶寶都喜歡光腳走路的。
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