打好桌球最重要的基本功是什麼?

2020-12-05 欣欣老歌匯

桌球作為一項複雜的球類運動,要想打好還是有一定的難度的,難就難在其入門方面,這時候肯定會有人說,桌球入門還不簡單嗎,拿起球拍把球打過去不就可以了嗎,非也。你以為真的只是把球打過去就可以了嗎,還有落點,線路,長短,旋轉變化,這些才是桌球的變化所在。所以桌球的入門難度還是挺高的。桌球要想入門先得苦練很長一段時間基本功,這裡的基本功包含了很多方面的內容,其中這幾個基本功尤為重要。第一,正手攻球,這個是正手所有技術的核心,這也是入門的必修課之一。

練習這個正手攻球有利於培養手感,手感對於桌球這項運動是非常重要的一個東西,對於有些球,我們有時候可以用非常規的動作打回去,而且打出去的球常常給對方造成回球困難,這種就是我們常說的手感好,練習這個正手攻球有利於增強手感,同時還會對球的理解越發深刻,為後面練習正手拉球奠定堅實的基礎,後續還可以練習正手快帶,快拉,正手對拉。第二,反手撥球,這個同樣也是反手技術的核心,練習這個反手撥球有助於反手技術體系的形成,就像反手快撕,反手擰拉,反手拉下旋這些進階技術全都需要在掌握反手撥球之後才能練習,如果沒有反手撥球的基礎就練習後面的進階技術很容易造成反手技術混亂。

第三,正反手搓球,這個搓球是應對下旋球的一個常規使用技術,這個搓球可以根據來球旋轉強弱調整板型來回球,來球不轉則需要把球拍立起來一點,摩擦球的中部,如果來球旋轉比較強,則需要把球拍放平一點,摩擦球的底部,只有在清楚來球旋轉強弱之後才能準確運用搓球。當然這個搓球衍生出來的技術就屬於進階的技術,也是很重要的基本功,分別是擺短,劈長,晃撇。

這個擺短就是通過搓短來控制對方使對方難以借上來球的力量,不容易發起進攻,從而為自己創造進攻的機會。而劈長則跟擺短相反,是通過搓長來頂住對方,給對方造成追身效果,不會輕易給對方發力,如果勉強發力也不會造成高質量回球,這時則是給自己創造了進攻的機會,可以調動對方,來得分。最後這個晃撇,是一個正手搓球技術,這個技術的使用位置一般都是在反手位,提前側身,用正手搓球來搓斜線,搓球的位置一般都是兩個位置為主,一個底線長球,跟劈長一樣,造成追身效果,不會輕易給對方發力,第二個位置則是對方的反手小三角,這個位置則是給對方造成發力困難,因為反手小三角一般都是很難去發力,即使步伐到位打出來的球也不會太高質量,因此這個小三角的位置一般都是牽制對方發力常用的位置。

以上則是我認為打好桌球最重要的幾個基本功,掌握好並且能夠靈活運用肯定能提高一個檔次,並且肯能在比賽中給自己創造進攻的機會,一擊必殺。

相關焦點

  • 練桌球確實對近視眼有好處,但是得掌握訓練方法!
    練桌球確實對近視眼有好處,但是得掌握訓練方法! @小棉襖:找教練+我閨女因為眼睛近視練桌球一年多了但打的時間加在一起有半年,希望姚曉春教練給指點一下,謝謝!
  • 桌球積分規則到底是什麼?這樣的設定有什麼實用性意義?
    導讀:桌球積分規則到底是什麼?這樣的設定有什麼實用性意義?眾所周知,桌球這項球類競技運動隨著時代的發展已經得到了非常廣泛的推廣,毫無疑問它已經成為了足球、籃球之外比較受歡迎的球類運動,所以作為全民普及的一項運動為了適應時代的發展,賽制規則的設定是非常重要的。
  • 以瓦爾德內爾為例,簡析桌球發球技術的重要性
    影響發球旋轉的因素,除了自身的技術水平以外,還有一個重要因素就是膠皮的摩擦大小。與摩擦大小息息相關的是膠面的性質,與中國人常用的粘性膠面不同,瓦爾德內爾等歐洲運動員使用的是澀性膠面。這種澀性膠面與粘性膠面最大的不同就是持球時間長短不同。持球也叫吃球,就是球在膠面停留的時間。粘性膠面因為粘性十足,持球時間更長,摩擦充分的同時略微有點「拖泥帶水」,走球不夠迅速。
  • 從2維平面到3維立體,進階桌球高手必須完成的戰術思想轉變
    桌球愛好者有三個發展階段,既初級、中級和高級。通過多年總結髮現桌球愛好者在不同發展階段的桌球技戰術思想大相逕庭。在基本功差不多的情況下,誰的戰術思想更先進、執行得更堅決,誰取得勝利的概率就越大。
  • 新概念英語學習法:紮實的基本功最重要
    持續練習是最適合語言學習的,英語不像數學、物理那麼容易出成果,短期之內進步很小,所以往往容易讓人放棄。我很幸運,一開始就抓住了竅門,知道應該打持久戰,所以初中開始每周至少在上學日都要安排額外的英語學習。最主要的目標,就是要做到連綿不斷。這些額外的學習,有時候會和老師安排的重疊,那就不再疊加。
  • 協和醫院:最頂尖的醫生,也要拼「基本功」
    在武漢,北京協和醫院ICU,能依仗的「優勢」技術已回歸於日常最紮實嚴謹的「基本功」——在對疾病認識尚不夠清晰的情況下,通過觀察患者細微的臨床症狀表現,儘早做出有效的對症治療,支撐重要臟器和系統,幫助重症患者撐過生死關頭。3月4日,南方周末記者採訪了北京協和醫院副院長韓丁,他同時是第一批國家援鄂抗疫醫療隊的領隊。
  • 歐洲青訓教頭:基本功最重要,解圍別盲目開大腳,表現好就該跳級
    青訓注重基本功+表現好就跳級,17歲踢歐冠不是夢安德萊赫特成立於1908年,當時的發起者是布魯塞爾的13位球迷。初創時,安德萊赫特根本無法叫板烈日等豪強,到上世紀四五十年代球隊才一躍成為國內霸主,後來雖一度進入低谷,但有比利時歷史第一人恩佐-希福,以及倫森布倫克、阿里漢、拉津斯基和揚-科勒等球星坐鎮,安德萊赫特在近30年仍然是比利時賽場最有聲望的球隊。
  • 原來一顆小小的桌球還有這麼多的學問?
    最近的一系列比賽,大家有關注比賽中使用的桌球嗎?沒錯,目前國內/國際最常見的比賽用球,正是紅雙喜的賽頂三星桌球。今天微信君就來為這小小的桌球做一次科普,在正式進入科普之前,還得先聊聊40+的改革。說到40+,不得不先說兩件事。首先,是桌球材料的事:桌球從出現到現在,也不過百年歷史而已,這還算上早期軟木製球的時代。
  • 中國式摔跤為什麼要練習基本功?有哪些基本功?怎樣進行練習?
    歡迎關注小編的百家號,今天給大家介紹一下中國式摔跤為什麼要練習基本功,有哪些基本功,怎樣進行練習。一、中國式摔跤有哪些主要的倒地技術?初學中國式摔跤時,首先必須掌握倒地的技術。倒地技術主要的有下列幾種。
  • 多圖分析:HR如何做好「職能梳理和崗位分析」這項基本功
    其實仔細思考,面對快速變化的外部環境,我們返璞歸真、打好基礎,也許是眼下最重要的事情。那麼,究竟如何才能做好基本功呢?這些基本功,要做好。 馬雲開始講「調整人才結構、組織結構、KPI」這些HR領域的微觀話題了,還勸導企業家「花時間培訓員工、提升員工的能力」這樣的HR管理基本功。 那麼具體要怎麼做呢?
  • 140年來最偉大變革!深度解析WTT前世今生,或徹底改變地表桌球版圖
    這也意味著,桌球在全球媒體中所受到的關注度很少,這也對國際乒聯成員協會帶來了一定的負面影響。被媒體報導所包圍的年輕群體更傾向於選擇其他在體育市場中更具競爭性的運動。 所以,桌球運動的未來將走向何方? 【140年來最偉大的改革!
  • 被擊打瞬間,桌球到底受到幾個力?
    在這1毫秒時間內被球拍擊打時,桌球到底受到幾個力?大家總是說兩個力,擊打力和摩擦力,或者法向力和切向力。還有說正向撞擊力與斜向撞擊力。好像都有道理,又好像並不完全。我們說只受到一個力行不行?按照常理,一個桌球以一個特定速度、特定加速度、特定方向(角度)、特定旋轉被擊出,應該可以認為是受到一個特定的力,即集成了所有作用力的一個合力。
  • 五招教你巧接桌球的旋轉球,絕對有用!
    旋轉是桌球運動中五大要素之一,通過膠皮與球體之間的摩擦產生,它的作用是給對手製造困難,造成對手回球失誤,從而為自己創造得分機會。首先要正確認識旋轉,很多初學者往往都被旋轉搞得頭昏腦漲,平時基本功打得這麼好,就是接不好發球,讓心裡上收到巨大壓力。
  • 全運會最貴檔門票全部售罄 桌球觀眾排百米
    在全運會票務官網上,遊泳決賽最高檔的500元門票雖然價格冠絕所有項目,依然全部告罄。此外,皮划艇、射箭這兩個走低價策略的項目門票也被搶購一空。過往,體育部門對全運會的競技價值過於關注,卻忽略了其作為國內最高水平競技舞臺的商業價值。
  • 龐勃特創始人曲晨耕:把桌球訓練完全數位化
    2019年底,一家基於人工智慧及機器人技術的整體智能桌球教練解決方案的公司誕生。在成立前,公司創始團隊探討可行性花了一年的時間,團隊反覆討論的就是產品到底是否具備市場空間。「多球訓練在初學者和業餘愛好者的訓練中尤為重要。初學者大概有三分之二以上的訓練時間在進行多球訓練,業餘選手大約也要花費將近一半的時間進行多球訓練。專業運動員,每天也要進行至少一個小時的多球訓練。
  • 《求是》雜誌發表習近平總書記重要文章《在打好精準脫貧攻堅戰...
    5月1日出版的第9期《求是》雜誌發表中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平的重要文章《在打好精準脫貧攻堅戰座談會上的講話》。打好精準脫貧攻堅戰,是我在黨的十九大報告中提出的三大攻堅戰之一,對如期全面建成小康社會、實現第一個百年奮鬥目標具有十分重要的意義。這次把大家請來,主要目的是聽聽大家意見和建議,交流脫貧攻堅工作情況,把握工作進展,分析存在問題,明確下一步工作部署和安排,扎紮實實把脫貧攻堅戰推向前進。下面,我講點意見,講3個問題。
  • 「孩子很喜歡舞蹈,但不願意練基本功怎麼辦?」
    每次上課都會不開心,回家也會跟媽媽訴說委屈,說舞蹈老師太嚴格了,自己壓不下去,或者疼了、不舒服了…現在在家上網課也是更難堅持了…… 其實老師們每每聽到這種反饋,心裡也會很猶豫,很心疼,但還是要想方法勸導孩子去練,因為基本功對於舞者來說真的很重要。
  • 水中不上浮的桌球
    實驗準備材料:1.盛有水的水槽2.礦泉水瓶3.一杯水4.桌球步驟2:在瓶中倒入水,放入桌球。步驟4:倒入水,發現桌球不上浮本實驗開始的時候先放入桌球,再加水使得桌球下面沒有水當瓶子放入水槽中時下半部分接觸到水產生向上的壓力,桌球受到浮力大於重力就上浮了。
  • 掌握桌球的第五元素,愛好者應學會用節奏去打球
    桌球技術中的四大元素是力量、速度、旋轉和落點,它們是各種技術效果的直接體現,其重要性不言而喻。善於思考的人在經常打桌球和觀看桌球比賽後,就會隱約發現在強調力量、速度、旋轉和落點之後,似乎還缺少點什麼靈魂樣的東西。
  • 打好語法的基本功,才能遊刃有餘
    6. didn't eat蘇不餓,所以她什麼也沒吃。7. wasn't我們去了凱特家,但她不在家。8. laughed這是一個有趣的情況,但沒有人笑。