此時一切都在加速進行，無論是你們自身的轉變還是地球以及一切生命的轉變！
地球的能量網格正在發生巨大改變，這是造成你們可能遇到的氣候問題的原因之一。舊的網格對應於地球在幾年前、甚至幾個月前的存在狀態，而現在生活在地球上的一切都正迅速地變化著。
生活在這個地球上的植物、動物和人在自己周圍也都有一個能量網格，而這個能量網格也在發生巨大改變。對所有人來說這個改變都在進行，而對那些有覺知的人來說這個改變會加速進行，因為他們確實已開始吸納第五維度的能量，某些人甚至已開始吸納遠超出第五維度的能量。
你們可能會覺得難以想像自己在吸納越來越多的五維能量，因為你們似乎感覺不到有什麼特別的事情發生，除了一些小小的不適和醒悟之外。
（Monique：祂們讓我看到在我們周圍有非常明亮的光柵網格，它們改變著一切，包括改變我們的DNA。我們自身的一切都在發生巨大轉變。祂們對我說：——）
所以你們有時確實會感到與你們所熟悉的現實有點脫節，而且有時會情緒激動、喜怒無常。這一切都說明你們在發生巨大的轉變。
你們唯一該做的就是儘可能地處在愛中，把意念集中於自己的心上，靜靜地等待。你們正在經歷對人類來說有些艱難的時刻，這一切會進展得越來越快。你們很快就會獲得一個新的人類標記、一個新的光柵網格，被編碼於你們靈魂中的你們靈性DNA的某些部分會變得非常活躍。
……
觀想你們的物質身體並愛它。它是重要而又寶貴的，它是你們的顯化載具。儘量去感知它以及它的振動。
怎樣才能感知到它的振動呢？不要用頭腦去思考，而要去感覺你們的稠密度，去感覺你們的身體。你們會有輕微發麻的感覺或有一種舒服的感覺。
……
……
一直把意念放在你們的物質心臟上，看到它發出光來（或想像它在發光），看著它變得越來越亮，有點像太陽的光。
你們感覺到自己的心跳得有點快，並看到它變得更大、更亮了。它已變成原來的十倍那麼大，而且越來越明亮。你們感覺到它發散出越來越多的愛，你們感到非常舒服。
現在它超出了你們的人類形體。它一直都非常明亮，而你們感覺越來越舒服。你們能感覺到它發散出的愛。與它連接起來吧！你們就是它！
……
它還在變大。在這顆心的中央你們開始看到自己的形象，看到你們作為人類存有的實相。
你們可以請求這顆美妙的心、這光、這無限的愛給予你們進行自身轉化所需要的東西，它會幫助你們的。你們可以要求得到智慧，要求得到安寧，要求得到完美的健康，要求得到歡樂。當然在所有這些請求之外，你們得先要求得到愛。
地球的孩子們，即使你們無法完全清空你們的頭腦，即使你們無法徹底完成這個練習，那也沒有關係，請相信你們正在能量與振動的層面中做著這個練習。儘管你們感覺不到，但你們自身當中正在進行這個練習。
……
我們要求你們做的這個練習會有助於你們自身網格的加速轉化。這個網格會變得越來越明亮並會改變其振動頻率，而它的振動頻率將與你們逐漸覺醒的意識相適應。
●訊息提供：光之兄弟群體
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