小雪過後,天寒地凍,凍瘡防治小妙招趕快收好!

2020-11-28 騰訊網

入冬以後，天氣寒冷，不少人易生凍瘡。凍瘡常常發生在手、腳、耳等部位，一般只有紅、腫、痛、癢等症狀，嚴重時還可能起水皰，甚至潰爛。

防治凍瘡小妙招

把生薑切片，在冬季容易生凍瘡的皮膚局部反覆塗擦，每天2-3次，堅持一周以上，可有效防止新發或再發凍瘡。

如已生了凍瘡，在沒有潰破的情況下，可將生薑榨汁後去渣擠出薑汁，在鍋內加熱熬成糊狀，涼後塗抹於患處，每日2-3次，連續幾天即可有效緩解或解除症狀。

特別要注意的是：凍瘡發生後忌用火烤，也不能用熱水燙，遇熱凍瘡引起的痛癢都會加重，同時要避免患處皮膚破損。

寒冷的冬季，不少人會出現手腳冰涼的情況，女性更容易畏寒怕冷，有時還伴有倦怠乏力等不適症狀。推薦小雪時令藥膳——蓯蓉當歸羊肉湯。

飲食調護

材料：肉蓯蓉20g，當歸15克，羊肉300克，生薑5片，調料適量

做法：材料洗淨瀝乾，切塊備用。將羊肉放入沸水焯燙，撈起瀝乾。鍋放入植物油燒熱，將羊肉放入大火快炒至顏色轉白。將肉蓯蓉、當歸、生薑，水和調料適量一起放入鍋內用大火煮沸。改用小火熬煮約1小時後熄火，軟爛適中即可使用。

功效：補虛弱，益氣血，驅寒溼。肉蓯蓉質地溫潤，補陽氣卻不燥熱，能溫通腎陽、補腎虛，且補性和緩；當歸辛、甘性溫，入心、肝、脾經，功能補血活血，調經止痛，生薑辛溫散寒，羊肉是有溫補性質的血肉有情之品。

用法：這款藥膳適合各年齡段的陽虛、血虛體質的人群服用，每周1-2次。

天氣逐漸變冷，各位小夥伴要注意保暖哦，千萬不要感冒了喲~

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