高質量的愛情是，周恩來總理寄於妻子兼知己的穎妹（周總理對鄧穎超的暱稱）「望你珍攝，吻你萬千！」，亦是回寄於周總理的「情長紙短，還吻你萬千！」；高質量的愛情是，魯迅先生寫給愛妻許廣平（「乖姑」，「小刺蝟」都是先生對其妻的暱稱）的「我現在指望乖姑要乖，保養自己，我也當平心和氣，渡過豫定的時光，不使小刺蝟憂慮。」；高質量的愛情是，王小波為李銀河書寫的「我把我整個靈魂都給你，連同它的怪癖，耍小脾氣，忽明忽暗，一千八百種壞毛病。它真討厭，只有一點好，愛你。」。
1.跟愛人擁抱，有助於減少壓力，增強免疫力
人體是一個非常神奇的系統，在與愛人擁抱時，機體會釋放催產素，被認為是愛情荷爾蒙，這種激素會使得人們減輕壓力，緩解抑鬱，變得樂觀自信；亦可以降低皮質醇（壓力荷爾蒙），皮質醇降低，可以誘導放鬆，有利睡眠，還可以改善你的情緒，享受更加平靜的生活。
下一次擁抱的時候，可以細細體味你的身體，正發生妙不可言的化學反應。
2.經常接吻，可以降低高血壓和膽固醇
愛人的一個香吻會讓人心跳加速，可以刺激心跳頻率提高到每分鐘100~140次左右，血液流通暢快可提高體內供氧水平；亦可以分泌大量的內啡肽，而內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，相當於一片止痛藥。
生活已經平凡如斯，為什麼不給你的那個TA一枚早安吻和晚安吻呢？
3.與愛人牽手可以緩解心理疼痛
輕輕牽起彼此的手，可以讓對方感受到濃濃的愛意，這可以在兩人間建立起支持，能起到減壓，撫慰糟糕情緒的作用。
若說三千，只取一瓢飲，既然認定了TA,那就堅定的牽著手，大步的走下去吧。
無論什麼原因，如果在你的愛人身上要不到愛的回應，反而感到焦慮，嫉妒甚至害怕，勸你及時止損。
最後，願你在塵世中獲得幸福，願你有一個燦爛的前程，願天下有情人終成眷屬。