首先，人為什麼要抽菸？
其最重要的一點為抽菸能解愁，香菸中的尼古丁可以使人的情緒舒緩。
但電子菸和紙菸一樣同樣含有尼古丁，兩者對於人體都是有害的，所以不抽菸的人一定不要為了一時興起而去嘗試吸菸！
我是一個吸菸者，拋開電子菸的成分與香菸的成分對於人的危害，嘗試後我選擇了電子菸。
我這裡說一下日常生活中兩者的不同。
1、喉嚨：以前抽紙菸的時候早起嘴裡的味道能讓自己都難以忍受，刷牙噁心乾嘔是日常，經常會咯痰，吐出的痰是黃色偏黑的，改抽了電子菸第二天明顯痰少了。
2、牙垢：以前抽紙菸的時候牙垢一直下不去，不僅有味道，時間一長牙齒又黑又黃是真的噁心，去洗牙之後過久又會重新出現。改抽電子菸以後洗了一次牙，只要普通的日常清潔牙齒明顯比較改善。
3、味道：這個不抽菸的就很明白了，靠近經常抽菸的人身邊時會有一股讓人很不舒服的味道，哪怕是抽菸者穿過的衣服都是帶著這股味道的，說話吐出來的口氣都讓人感到厭惡，抽菸者一般聞不出來，女朋友因此對我意見很大，而我覺得沒那麼嚴重，而我改抽電子菸後，因為電子菸成分比香菸少，這個味道消失了，後來再接觸香菸這股味道才體會到女朋友的不易 。
4、精神狀態：工作壓力大的時候都會喜歡抽菸，以前抽紙菸一天一兩包，時間長了注意力不集中，喉嚨，心肺功能和胃部都有點問題。朋友也說我面色比較蒼黃，精神恍惚像熬了一個通宵一樣，換了電子菸後，一隻大概是一包半左右的煙，哪怕我一天抽一隻，只要多喝水代謝，身體也沒有明顯的不正常，面色比以前好了太多。
以上四條想必大部分紙菸改抽電子菸的朋友都深有體會，對我來說生活中的一些小改變比香菸or電子菸誰危害大要重要的多，無論是香菸or電子菸都是會對人產生危害，對於不抽菸的人來說不要為了一時的興起去嘗試，對於一個追求尼古丁的人來說，隨我們避免不了香菸對我們的危害但我們卻可以選擇最健康的一種方式。
為了交際應酬，我包裡也會備有一包香菸，讓上一根香菸後，我又會拿出電子菸說現在不太抽紙菸了，也會給朋友推薦推薦。吸菸弊大於利，不吸菸者請不要輕易嘗試哦~
大家覺得，電子菸和香菸誰的危害更大呢？