現如今，很多人喜歡使用手機閱讀電子書以代替紙質圖書，因此不少手機都具有藍光過濾的功能，小編今天就和大傢伙來聊一聊其中的科學道理。
合理用眼 保護視力
藍光過濾的方式
目前，市場主要是應用兩種技術，第一種是在手機中加入防藍光因子，對有害藍光進行吸收，以達到阻隔的目的；第二種技術是利用反射原理，主要在手機屏幕中加入反射膜，可在藍光在到達了界面之後被自然反射掉。然而，由於藍色屬於色彩中不能再分解的三種基本顏色之一，所以藍光對於電子屏幕顯示非常重要。將有害藍光儘可能過濾掉，而其它波段的藍光還要保留下來，這樣才能保證在維持正常色彩的情況下，對人眼的損害降到最低。
平時閱讀的建議
小編認為應該做到以下幾點：一是要控制連續閱讀的時間。使用電子屏幕類的產品閱讀時，最好每隔35分鐘就休息一會，因為人眼連續近距離觀看的正常時間為30至40分鐘，如果持續的近距離閱讀超過這個時間，那麼眼睛睫狀肌的調節力就會超過它的承受極限，導致其處於一種疲勞的狀態，繼而引發眼部不適。二是屏幕的調節亮度不宜過高，也不宜過低。因為太明或太暗的光線都會使眼睛在閱讀時感到疲勞，進而造成損傷，所以要選擇適中的亮度。
最後，小編認為大家在進行手機閱讀時，人們一定要注重適當的方法，來保證眼部的正常休息，以此維護用眼健康。