2019年11月23日，安徽蕪湖，由蕪湖市鏡湖區武術協會組織的第一屆公益培訓班舉辦，現場鏡湖區武術協會會長王立金老師教授八卦掌的基本步法與掌法，參加當日武術培訓的市民愛好者有100多位。
響應蕪湖市武術協會的號召，鏡湖區武術協會於近日正式成立，為傳承中華武術文化國粹，當日鏡湖區武術協會第一屆公益培訓班舉辦，對廣大武術愛好者開展免費的八卦掌指導培訓活動，現場來了不少市民，還有周邊縣區的武術愛好者也慕名前來。
現場鏡湖區武術協會會長王立金老師教授八卦掌的基本步法與掌法，很多練習太極拳的人可能對八卦掌不太了解，平時按照八卦掌的步法與掌法走一走、轉一轉，走轉、轉圈方式鍛鍊身體，可以不停地在運動中尋找身體的平衡，王老師介紹，八卦掌對中老年人群的心血管、眩暈症有很好的防治效果。
八卦掌走的時候，要求身體擰轉起來，對內臟有一個內在的擠壓與自我按摩，練習八卦掌的關鍵是這樣走蹚泥步，腳平拿起來，磨肩擦懷，移步時膝蓋與腳踝要摩擦一下，蹚泥腿成直線，向前有一個寸步，保持高度蹬出去，仿佛在塘泥地裡走路，丹田要運上氣。
鏡湖區武術協會會長王立金老師介紹，現在練習的八卦掌，起源於清朝末年，由河北省廊坊市文安縣人董海川師父開創，八卦掌首先在北京一帶流傳開來，近百年來遍及全國，並傳播到國外。
由於八卦掌運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位，與「周易」的八卦圖中的卦象相似，故名八卦掌，有些八卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理，以八個卦位代表基本八掌。
當日鏡湖區武術協會第一屆公益培訓班舉辦，對廣大武術愛好者開展免費的八卦掌指導培訓活動，現場來了100多位市民，還有周邊縣區的武術愛好者也慕名前來。
鏡湖區武術協會會長王立金老師介紹，通過練習八卦掌，身體不停地走圈轉圈、上下運動，不斷尋找身體的平衡點，對中老年人群容易患的心血管、眩暈症等毛病有很好的防治效果，今後協會還會繼續舉辦這樣的公益武術培訓活動。