生活中有些人把快樂的心情比作一股永不枯竭的清泉、有些人把快樂的心情稱為蔚藍的天空。快樂的心情就是一場永遠不會結束的狂歡、它使人的靈魂得以寧靜，使人的思想得以開闊。人的靈魂、思想都從這種愉悅的心情中得到釋放、儘管煩惱和不安總在時時吞噬著這種美好的心情，各種痛苦和控折會一點一滴地消耗它、但這美麗的心情猶如天山的泉水一般永遠不會枯竭、而且越發顯得璀璨迷人。
一個女人，不管她經受了多少拴折，也不管她經歷了多少苦難，一旦愛的種子在她的身上播種，便能治癒她的創傷，便能萌生出新的生機、哪怕是在荒涼惡劣的環境裡，也依然能夠散發出自己的光和熱。
有一個50歲的女人，她丈夫去世不久後，兒子又墜機身亡，她被悲傷和自憐的情緒所包圍，久而久之便得了憂鬱症，甚至產生過自殺的念頭，好心的鄰居勸地去做些能使別人快樂的事。50歲的地能做些什麼呢?她過去喜歡養花，自從丈夫和兒子去世後，花園都荒蕪了。她聽了鄰居的勸告後，開始整修花園，灌溉施肥，撒下種子，很快花園裡就開出鮮豔的花朵。從此，地每隔幾天就將親手栽培的鮮花送給附近醫院裡的病人。她給醫院裡的病人送去了溫馨，換來了一聲聲的感激，那些美好的話語輕柔地流入她的心田，治癒了她的憂鬱症。她還經常收到病癒者寄來的賀年卡、感謝信，這些卡片和信幫助她消除了孤獨感，使地重新獲得了人生的喜悅。
如果一個女人心情豁達、樂觀，那麼她就能夠看到生活中積極健康的一面，即使在漆黑的夜晚，她也知道星星仍在閃爍。一個心境健康的人，就會思想高潔，行為正派，就能自覺而堅決地摒棄骯髒的想法，不與邪惡者為伍。這個世界是由我們自己創造的，因此，它屬於我們每一個人，而真正擁有這個世界的人，是那些熱愛生活、擁有快樂的人。也就是說，那些真正熱愛生活的人才會真正擁有這個世界。
樂觀、豁達的女人，她們的眼睛裡流露出來的光彩使整個世界都流光溢彩。在這種光彩之下，挫折會變成順利，沉重會變成輕快。無論在什麼時候，她們都能感受到光明、美麗和快樂的生活。這種性格使智慧更加光彩照人，使美麗更加璀璨多姿。那種生性憂鬱、悲觀的人，永遠看不到生活中迷人的閃光點，這類人根本看不到春天裡鮮花的嬌豔，她們的眼裡只有灰色。
女人樂觀豁達，她們就會發現快樂，臉上總是洋溢著春風般的微笑，而且她們的內心總是充滿了陽光。當然，她們也會有痛苦、心浮氣躁的時候，但她們不同於別人的就是她們總是愉快地接受這種事實，沒有抱怨，沒有憂傷，更不會為此而浪費自己寶貴的精力，而是會奮勇前行。
現實生活中，有很多自尋煩惱的人，如有的女性對個人名利過於追求，得不到便煩惱不安；有的女性生性多疑，老是無端地覺得別人在背後說自己的壞話，經常感到莫名其妙的煩惱；有的女性忌妒心重，看到別人的成就與事業超過自己，心裡就不舒服。而聰明的女性往往是雖然身處一些煩惱的環境中，而自己卻能夠尋獲快樂。煩惱本身是一種對已成事實的盲目的、無用的怨恨和抱憾，除了使自己的心靈受到折磨，沒有任何積極意義。當我們受到煩惱情緒襲擾的時候，首先要接受這個事實，之後再從某個方面來轉移自己的注意力。只有這樣才不至於老是糾纏於那個煩惱中，而失去自己應該有的快樂和幸福。