眼睛出現問題，是如今很多人面臨的情況，不少人會發現眼睛度數越來越深、所戴的眼鏡，眼鏡片越來越厚，尤其是伏案工作的上班族，每天對著電腦，下班回到家裡，眼睛異常疲勞，這些會加深眼睛近視，導致視力越來越差，那麼該如何拯救視力呢？希望你能照著做。
如今，導致人們視力越來越差，需要考慮是不是用眼過度，尤其是很多人喜歡玩手機，過多玩手機，對健康影響非常大，很多人手機不離手，吃飯時玩手機、上廁所時玩手機，睡覺時玩手機，這種過度玩手機情況，會加重眼睛負擔，促使眼睛受到的壓力增大，時間一長，眼睛變得越來越疲勞，視力越來越差。
發現眼睛出現近視，就會選擇戴上眼鏡，但是，戴眼鏡需要注意，不能長時間戴著，眼睛如果一直處於疲勞狀態下，也會影響到視力，導致眼睛視覺功能下降，加速了視力減弱。
在戴眼鏡的時候，需要注意，有很多人會有這樣的想法，認為自己的度數低，就不需要戴眼鏡，事實上，這樣的情況，會加速近視，導致近視加重，度數越來越深，因此，即使度數很低，依然要戴眼鏡。
有很多人會把普通眼鏡與隱形眼鏡配合起來戴著，但是，就隱形眼鏡來說，可能存在某些方面弊端，例如因為使用不當，導致眼睛出現了發炎情況，引起很強烈的疼痛，嚴重的時候，會促使近視度數進一步擴大，這些都應該引起重視。
很多人會有這個做法，感覺到鏡片上落上灰塵，會拿起紙巾擦拭一下，或者用衣服把鏡片擦拭一下，這樣的做法，並不科學，紙巾或衣服很容易把眼鏡的鏡片擦花了。
可見，在日常生活中，關於戴眼鏡方面，存在很多誤區，希望你別做錯。科學合理保護眼睛，才能維持健康，那麼想要把眼睛保護好，需要怎麼做呢？
例如不要抽菸，說到抽菸的弊端，很多人會想到傷肺、引起口臭等，事實上，抽菸過多，也會損傷眼睛，導致老年性黃斑病變，這樣的病症，對眼睛造成很大影響，促使眼睛的負擔加大。
從事電焊工作的人，在工作時，一定要戴上防護罩，避免直接看著電焊產生的光線，這樣的強光，對眼睛會造成很大影響，促使視力不斷減弱，也是很危險的。
在平時，補充足夠多的維生素，也能起到保護眼睛、改善視力的作用，例如，可以吃點綠葉蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素E以及一些DHA、EPA，這些物質都能保護好眼睛，避免眼睛出現黃斑病變，一定程度上，也能護理好視力。
很多人會發現眼睛度數越來越深、眼鏡片越來越厚，往往和這些原因有關，沒有把眼睛保護好，造成視力越來越差，希望你做好這些事情，避免視力不斷下降、身體變得更好，就算做一個，也有必要，切莫大意了。