近視是不可逆的眼調節情況，一旦真性近視便無法自愈，只能通過一些手段儘量預防近視度數的加深。良好的用眼習慣、定期視力檢查等都可以幫助控制和監控近視情況，預防近視的加深。必要情況下，可以考慮採用手術的方式解決近視問題。那麼，有哪些預防近視度數加深的方法？
一、佩戴適合的眼鏡
真性近視通過佩戴度數合適的眼鏡可以幫助矯正視力，也可以延緩近視的進程。當發現佩戴眼鏡後也難以看清，或需要眯眼才能看清時，說明當前使用的眼鏡已經不再適合自己了。需要去更換適合的眼鏡，否則達不到矯正視力的效果，長期以往還會造成用眼疲勞，加深近視度數。
二、用眼衛生
衛生的用眼習慣也是預防近視加深的要點之一，不要用雙手揉搓眼睛和眼周，若是眼睛裡掉進了東西，最好用乾淨的水衝洗乾淨，用潔淨的毛巾再進行擦拭。佩戴隱形眼鏡的近視者更需要注意眼部和隱形眼鏡的衛生，有條件者最好選擇短期的隱形眼鏡，保證足夠的潔淨。
三、科學的用眼習慣
不可長時間、近距離、在過於明亮或昏暗的環境下進行閱讀，或者是看手機、玩電腦、看電視等，容易導致視覺疲勞，眼睛長時間感到乾澀、疼痛、流淚，而不及時進行遠眺放鬆，也是可能導致近視加深的原因。用眼後放鬆，是預防近視加深的方式之一。
四、按摩放鬆
近視與眼睛疲勞有一定的關係，不要在感覺用眼疲勞後再進行放鬆，最好是固定時間。通過按摩眼周部位放鬆眼部肌肉，舒緩眼睛疲勞，促進眼周部位血液循環，在一定程度上能夠預防近視的加深。
總而言之，近視的預防與良好的生活習慣有著密切的關係，不論家族是否有高度近視遺傳史，保持良好的習慣和健康的身體可以幫助抵禦疾病的入侵。